担心是最差的礼物，不如给予祝福

现在，全国各地疫情形势严峻，每天都有新增病例。下午，闺蜜跟我说：周五预定的高铁因故停运，不知道会有什么不确定的因素。

这几天在写简报，心里很焦虑。当自己的能力跟要求还有一段差距时，总会有焦虑感。但听了若辰老师的课才幡然醒悟：焦虑无助于完成任务，而我要鼓足勇气迎接挑战！

深挖焦虑背后的原因：下周要带娃去旅游，担心自己没完成任务，会影响行程！而我担心的事情是未来的事，还没有发生的事情！这么一想，感觉自己在为子虚乌有的事情担心。

所以，不要为还没发生的事情担心，付出不亚于任何人的努力。