《漫步人生》02一套神奇的系统，还时间以自由

《漫步人生》02一套神奇的系统，还时间以自由

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人生五万米高空与火车，SMART原则

一、主要内容及知识点，理解及感悟

1.此时此地相遇在每周六早晨六点钟，漫步人生专辑。

固定的时间，做固定的事情，日积月累，形成刷牙洗脸一样的习惯，自动运行着，让人生更加高效顺畅。

2.施比受更为有福。这个乍听起来不易理解，给别人怎么会比索取有福呢？施是发自内心真诚的赋予，奉献，提供帮助，便利，内心会更安定，更充足；而受是索取，一味的接受而不付出又怎么会比付出更有福呢？

3.神奇系统的构成，五万米高空的纵轴和火车（理念、方法、工具）的横轴。

横轴是由理念、方法、工具构成，光有理念没有方法，就会成为理想主义者，若是有了方法，却没有工具，那么就很难落地。这三者的关系就像一列火车，理念是火车的内在驱动力，方法是铁轨，工具就是火车本身。

老师的火车横轴理论，客观清晰，具体明确。要管理时间，需要有内在的理念，内心的驱动与渴望，这一步有了改变的想法，还是飘着的；方法则是对理念的进一步细化，落实，执行，还没有落地；接下来的工具出场，作为方法的配套执行，落地，简单易操作，当然更容易实现。老师说的大部分是个人内在的行动，在开始阶段，可以借助外界资源，志同道合的小伙伴们，外在力量的监督，鼓励，一群志同道合的人走的又快又远。

4.纵轴就像直入云霄的云梯，要把人们带往梦想的顶点。

按照时间的高度分为六个层次，除了地面那一层，我们把每一层分为1万米，这云梯总共高5万米。

根据每个层次的性质自下而上可分为，下一步行动，项目，关注，目标，愿景及原则。

根据每一个层次的时间高度，自下而上，我们可以分为，当下，一日，周度月度，年度，梦想及一生。

云梯直观反应我们与时间的关系，性质与时间高度一一对应，我们的一天，一周，一月，年，一生需要做些什么，客观真实。

5.关于目标的SMART原则。因为目标非常强调明确度，因此，你所设定的目标是否符合标准就需要SMART原则的验证。

S（specific）具体

M（measurable）可衡量

A（achievable）可实现

R（realistic）现实

T（time-related）有时间限制

我们在制定目标的时候往往比较容易，但是大部分目标实现不了，借用smart原则对目标进行衡量，界定，目标不至于飘在天上，无法落地。

运用smart原则，让目标更加具体，更容易实现而不仅仅是存在于目标上。

《漫步人生》02一套神奇的系统，还时间以自由

6.人生5万米高空及火车理论

《漫步人生》02一套神奇的系统，还时间以自由

人生的5万米高空，不论是按照时间还是性质来分，下一层与上一层都存在必然联系，甚至是上一层的组成单位，每一层并非独立存在；性质的每一层可以看做时间层次内的行动，必须强调专注的力量。在中间层次的关注算是小结，给予行动，专注领域以平衡。画出图来以后，对于时间非常立体，客观！

二、收获与运用

1.人生的5万米高空，理念，方法，工具。

对于自己日，月，周，年度时间安排规划；对于目标的落地，借用理念，方法和工具。

2.目标的smart原则，设定目标，具体可衡量，时限性，举个栗子：两周完成作业一。