学会好好说话(20160909)

我听朋友说：“为什么我老是伤害我最亲的人，不是行为上的，而是言语上的。”我颇有感触。某日，很晚了，不见老公回来，打电话又担心他在开车，不方便接电话，于是发个短信：“有什么事吗？什么时候回来？”过了十几分钟，老公回复：“加班，不用等。”看完短信，心中有些冒火，晚回来不知道说一声啊？深夜老公回来后，会出现两种场景：

场景1、心疼一下他，可是内心的火没灭啊，累的半死的老公还傻乎乎的问：“你怎么了？”“你说我怎么了？晚回家不知道及时打电话说一声吗？”“我忙都忙死了，哪有时间打电话。”“那你不知道我在担心你啊？”“我这么大的人了，瞎担心什么？”于是你一句我一句的吵了起来，最后谁也不想理谁，原本的担心和关心变成一场战争。

场景2:丈夫回家了，妻子说：老公，我知道你工作忙，但是你晚回来我还是很担心，希望你下次出现这种情况的时候给我说一声，要不然我会瞎想的。”“好的，老婆我下次注意。”一场即将到来的暴风雨就这样过去了。

其实，这样的事常在发生，每次说，每次不改，其实习惯成自然就行了，也就不会再吵了。可是时间长了，也会失掉对方的关心，因为她会认为你不需要。那你会是失落的心情吗？

心理学中有说过，如果争吵能够以双方承认错误、改正错误和加强理解而告终，那么这段争吵很快就会被遗忘，换来更牢固而持久的婚恋关系。相反，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。就像鞋里的沙子，这段回忆的不断刺激导致对伴侣的消极情绪持续升级。

所以我们要学会好好说话，谁吵架后不是带着一颗受伤的心呢？