曲黎敏教授在《生命沉思录》里说:
提高一个人的生活质量和寿命的办法，不是物质上的满足，而是保证要有一个健康的身体。
人之所以会生病，是因为长时间情绪不佳导致经络不通。
那如何才能保证经络畅通呢？
如果想要经络畅通，必须养成三个好习惯:
1,快乐；
2,完美的夫妻生活；
3,运动。
健康的人生，是应该拥有三种能力不断的去培养自己:
一、爱的能力:爱你的家庭，爱你的社会，爱你自己，有与人分享的习惯！
二、原谅的能力:要学会原谅自己，也要学会原谅别人；
三、拒绝能力:人累是因为不知道拒绝。
从婚姻的一开始，就需要解决好两个人的问题。
两个人一起面对现在和未来，需要磨合，需要沟通，需要面对等等，那种水乳难分的状态岂能用讲道理就讲明白？
生命的过程其实就是一个修炼的过程。
把生命从外在的束缚中解放出来就是修炼。
请医生治病就是求外治。要想少生病，就得注重内功修炼！
所以药物只是辅助手段。我们最需要的还是养好自己的身心，才能保证健康长寿。
通达的心态加健康的身体，才是人生真正的幸福。
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