原材料引用（Material）：
The study was published in the British Medical magazine, The lancet.
信息和事实（Facts）：
/ʌ/
1发音时舌端离下齿，舌尖轻触下齿，舌中部稍稍抬起。
2双唇扁平。这个音有点像发“啊”音时突然被卡住了脖子的感觉，所以叫“短啊音”，短促有力，收小腹。
/æ/
1发音时，双唇向两边平伸，张开嘴，嘴唇放松。
2牙床介于半开和开之间，上下齿间可容下食指和中指尖。
3舌尖轻触下齿，舌前部微微抬起，舌位比/e/低、这个音是四个前元音中舌位最低，但开口最大的一个。
4发音时逐渐压低舌头和下颚，尽可能夸张。
感受与评价（Comments）：
1渐渐的开始给小伙伴点评了。
2 British这个单词里面r的音还是发得不明显，比较难。
3今天有起来上课，下课了又睡了个回笼觉今天休息不上班。课后练习的时候还是容易分心，要把节奏拉起来，定个时间内速战速决，该练习的时候练习，该玩的时候玩。
统计累计的练习小时数（Hours）：（不含写简书的时间）
听课：听课30分钟
练习：1h
累计时长：12h（不含上课时间）
今日提一句：
1持续练习的两个关键点：进得去，出得来。
细节了然于胸，如数家珍，但是有不拘泥于细节，既见树木，又见森林。
进不去是因为心太浮躁眼高手低，出不来是因为格局太小不会抽象思考。
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