变得不忙的有用指南

在 Becomingminimalist 网站上，有一篇《变得不忙的有用指南》，里面提到一些简单的建议：

1. 意识到忙碌是一种选择。减少忙碌的第一步，也是最重要的一步是简单地意识到我们的日程安排是由我们决定的。在这件事上我们确实可以选择。我们不必过着忙碌的生活。

2.停止对忙碌的美化。忙碌本身并不是荣誉的象征。它实际上是我们充分发挥潜力的一个限制因素。不忙也没关系。跟我重复一遍：不忙也没关系。

3. 欣赏并安排休息。我们中的许多人日程繁忙的原因之一是我们没有认识到休息的价值。但是休息对我们的身体、思想和灵魂都有益。每周留出一天休息和家人。故意将其安排在您的日历上。然后，不惜一切代价保护它。

4. 重新审视你的优先事项。对生活中的优先事项和追求变得更加有意识。再次确定你可以为这个世界做出的最重要的贡献是什么。并首先安排你的时间。忙碌的核心是错位的优先事项。

5.拥有更少需要维护的东西。我们拥有的东西比我们意识到的要花费更多的时间和精力。它们需要清洁、整理和维护。

6. 在您忙碌的一天中培养一点点空间和余地。花点时间吃午饭。在开始新的一天之前，在早晨找个地方安静地坐下。投资于独处、冥想或瑜伽。在项目之间寻找工作休息的机会。

7. 在“不”这个词中找到自由。 塞内卡写道：“每个人都同意，一个专注于许多事情的人不可能成功地追随任何一种追求。” 学会对不太重要的承诺说“不”，让你的生活开始追求最重要的事情。

来源：《A Helpful Guide to Becoming Unbusy》

https://www.becomingminimalist.com/un-busy/