今天站了三次，分别16，20，20 分钟。
现在是每次站，都出汗，尤其后背。今天下午站的时候，两个胳膊也出了些汗。
现在能够比较容易的站到15分钟以上，坚持下，其实也能站到25分钟。
当然，不能为了时间而时间。
坚持，一定得坚持！
今天站了三次，分别16，20，20 分钟。
现在是每次站，都出汗，尤其后背。今天下午站的时候，两个胳膊也出了些汗。
现在能够比较容易的站到15分钟以上，坚持下，其实也能站到25分钟。
当然，不能为了时间而时间。
坚持，一定得坚持！
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本文标题：7.12
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