1.无论是没钱人的苦恼，还是有钱人的苦恼，都有一个共同点-都觉得“我不够好”。
没钱人觉得自己不够好，不配拥有金钱，所以赚不到钱；有钱人觉得自己不够好，所以拼命证明自己，最后确实赚了很多钱，却不会享受金钱带来的快乐。
“我不够好”，限制的并不仅仅是我们与金钱的关心，它更是我们一切生命困顿的底层逻辑。
2.一个同学说会尝试去做某件事情，奥南朵老师把一瓶水放到她面前，让她尝试着去拿起这瓶水。她要伸手去拿，老师提醒她不能真的拿，只能尝试去拿。这位同学一下子手足无措。等她纠结了很久，老师走过去一把拿起了水瓶“你要不就去做，要不就不做，尝试是个笑话！”
3.助人者的影响力三个层级：
一级助人者：传递知识；
二级助人者：教授技巧和能力；
三级助人者：用品格特征影响你，让你希望自己成为一个像他/她一样的人。
4.做决定的是意识，导致结果的确实无意识。无意识主宰着我们的人生，但无意识难以觉察。
5.小时候物质匮乏，吃不饱饭，成年后生活富裕了，但对吃有着非同一般的执着，因为他内在有一个关于吃的空洞需要填补。
6.钱没有那么重要，它只是一种能量，是一种需要流动的能量，是天真的，中性的能量。
钱来了又走了，但你在自由地呼吸，你并没有牵涉到钱当中，你只需要去享受这种流动。
钱从一只手进来，从一只手出去，但这不是最重要的，你的人生并不仰帐于此，你真正的价值也并非取决于此。
如果我们要试着掌控钱，我们的世界就变得很小。
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