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百人百天修炼【17】2019.10.14

百人百天修炼【17】2019.10.14

作者: 羽晗Alessa | 来源:发表于2019-10-14 22:51 被阅读0次

  嗨喽羽晗的小宝贝儿们,晚上好呀。

  运动:

百人百天修炼【17】2019.10.14

今日的运动,晚上跑步真的感觉特别的轻松,不好的一点就是,出去买宵夜吃了,肯定又会长胖哼。

  冥想:

百人百天修炼【17】2019.10.14

  提前冥想一定比每次都卡点要好很多哟。

  感悟:

  在跑步当中,收获到,每次跑步只要微微跑出汗就好不需要非要抱着一种减肥的目的,也没什么必要。

  思维决定你的高度,有钱人就是和你想的不一样哈哈

  分享一句话:

愉悦指引方向

痛苦带来力量

恐惧决定边界

百人百天修炼【17】2019.10.14

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