嗨喽羽晗的小宝贝儿们,晚上好呀。
运动:

今日的运动,晚上跑步真的感觉特别的轻松,不好的一点就是,出去买宵夜吃了,肯定又会长胖哼。
冥想:

提前冥想一定比每次都卡点要好很多哟。
感悟:
在跑步当中,收获到,每次跑步只要微微跑出汗就好不需要非要抱着一种减肥的目的,也没什么必要。
思维决定你的高度,有钱人就是和你想的不一样哈哈
分享一句话:
愉悦指引方向
痛苦带来力量
恐惧决定边界

嗨喽羽晗的小宝贝儿们,晚上好呀。
今日的运动,晚上跑步真的感觉特别的轻松,不好的一点就是,出去买宵夜吃了,肯定又会长胖哼。
提前冥想一定比每次都卡点要好很多哟。
在跑步当中,收获到,每次跑步只要微微跑出汗就好不需要非要抱着一种减肥的目的,也没什么必要。
思维决定你的高度,有钱人就是和你想的不一样哈哈
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本文标题:百人百天修炼【17】2019.10.14
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