今天上面叫我做购买询价表，因为没有限制完成的时间，当时脑子没有思路旁边又没有人监管，然后我任由自己发呆———是的，我又在拖延了，脑子里的警告窗口突然跳了出来，那一刻我真切的体会到元认知能力的重要性。
想起我们完成一件事的时间并不是由事情的难易程度决定的，而是由我们为这件事预留的时间决定。就像一个成年人十五分钟可以回复十几封邮件，而一个老奶奶花一天的时间给她的亲人写一封信她都觉得是值得的。
我们总是会自己找各种各样的借口拖延直到最后一刻。这就是所谓的元认知能力缺乏。
于是我做了一个excel表格框架，把需要了解的信息填进去，半小时就搞定了。其实是很容易的一件事，为什么当时我会一拖再拖，无疑是自己元认知水平不高导致的。
本来半小时可以做好的事却要花两三个小时来拖延，这就是所谓的kill time了吧，想想这样元认知能力缺乏的自己真的会“死于”时间流失。笑来老师之前在专栏写的时候我是没有在意的，看来只有当损失发生在自己身上的时候，才会觉得很有必要去做。以后要千万留意老师说的每一个话题并且好好反省记笔记，当事情发生在自己身上的时候才能有能力看破它。
现在看来有必要认真坐享培养元认知能力了，你还有什么更好的培养元认知能力的方法吗？可以帮帮我?
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