‘’草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。‘’春日渐暖，阳光明媚，温风和煦，散步于水上公园，抬头观望，可以看见数只色彩鲜艳的风筝，在空中忽上忽下的飘荡！
放风筝是我国民间流传已久的一项传统运动。风筝起源于中国，至今已有两千余年的历史，被称为人类最早的飞行器。风筝，亦称风琴、纸鹞、鹞子、纸鸢。
春风袅袅，碧空如洗，丽日白云，寒气渐消。正所谓春季养生好时节，放风筝可是一项有趣的健身养生运动。
春日在户外放风筝不但能强身健体，促进血液循环，加快新陈代谢，还能呼吸新鲜空气，排出浊气，一举多得。
①有益视力
放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼视神经萎缩极为有利。
②消内热积聚
放风筝，可以吐故纳新，加速血液循环，清心肝之火，散内结郁热。用风筝疗法可以加速慢性病的康复。
③降血压
从中医角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用。从西医角度说，放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，血压也就得以下降了。
④治颈椎病
放风筝时，眼望天空，头向后仰，还可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。
放风筝时，心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，故对神经衰弱及失眠症有治疗作用。
放风筝固然有益，也要注意雷区。
①中老年放风筝要注意适度与安全；
②放风筝远离电线和树木；
③选择宽敞平整的非交通道路，防止摔伤；
④根据天气变化作好对皮肤和身体各器官的保护。
提醒大家：风筝线十分“锋利”，放风筝请到空旷地带安全放飞。若风筝线拉断，请及时清理，不要让它成为“凶器”！
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