Day 26 让自己变得更好,是解决一切问题的关键。
今天状态不好,从早晨老板给我发短信说我的汇报推迟,到看到转染效率依然很低,然后想到一个多月了我还解决不了过表达的问题,我便陷入了焦虑和低落的情绪中。我总开玩笑说自己属于不见棺材不掉泪,今天便是有种快要死了的感觉。毕业的压力,对前方所有未知的恐惧,一起将我淹没把我压的喘不过气来。
以后心情不好就去运动,至少还可以让身体更健康一点呀。


晚上看了Ted演讲 The happy secret to better work,为了更好的工作我也要让自己更加积极快乐才是!
Creating lasting positive change:
1.3 Gratitudes
2.Journaling
3.Exercise
4.Meditation
5.Random Acts of Kindness
感谢师母今天带到实验室的圣诞装饰,感觉瞬间有了节日气氛和家的温情。



勇敢些,少女,扔掉那些无畏的忧虑,尽己所能向前跑。让自己变得更好,才是解决一切问题的关键。
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