现代人不容易忍受枯燥

忍受枯燥是一件不容易的事情，为什么有枯燥这个情绪出现，可能大家不知道，我当初也不知道为什么，现在知道了。
因为有了娱乐和兴趣的产生，所以就有了枯燥这个对立面，有得吃喝玩乐就幸福愉悦，没有吃喝玩乐就觉得枯燥无聊难以忍受。
不信吗？
因为不容易觉察自己的内心想法，所以不容易相信，不相信没关系，理论实验就可以验证。
在宗教里面有个修行的方法叫做打坐。
大家可以试试，每天打坐五分钟，十分钟，半小时，一小时，两小时，甚至四小时试试。
如果坐得住就证明有一定的定力，不会被外界事物扰动自己的内心。
如果坐不住，你就可以发现自己内心的念头了，看看是想吃呢，还是想玩，看小说，看电影或是电视剧，还是放不下和朋友娱乐，还是旅游。
人心都是一样的。
有了娱乐消遣就会在没有娱乐消遣的时候产生一种枯燥心理。
那怎么办呢，怎么解决枯燥问题？
说起来简单，就是放下。
放下对于娱乐的执着，在玩的时候不要去用心，时时刻刻保持觉察，觉察自己的呼吸，心自然就会安静。
慢慢就可以将枯燥消灭了。
过程艰难，这就是为什么有的人需要修行的原因，修的就是这一颗枯燥的心。
让心不再迷恋外物，如如不动。