2019-01-21

想起就是剑飞老师说让我写一写昨天25万的感受，好像我感觉还好吧，就是真的感觉还好，我现在还能说出话还挺正常的，没有什么特别异常的，也觉得昨天也没有说是真正的挑战自己的极限嘛，毕竟我还蛮放松的，真的是全程以一种比较放松的姿态，然后来全程的协作，因为我目标的话只有10万字嘛，所以超过了2万，超过了3万，我也觉得没有什么多大的意外，就是不断的去尝试，不断的去突破。

1 不要停下来

第一个的话自己的感受是什么呢？

真的是没有停下来，我觉得这个是最重要的一个目标，就像我当初跑21公里的半程马拉松一样，我全程也是没有停下来，哪怕去喝水啊，或者是补充食物，我都没有停下来就是保持一个慢跑的一个节奏，所以这个是给我昨天的语音马拉松也是一个提示吧，或者是给我一个经验上的一个提醒，就是不要停下来让自己保持在那样的节奏就好了，就包括我在就真的很累的时候，我就躺在墙上在做冥想，我嘴巴也是没有停的，就是一边给自己做冥想啊，然后一个人一边给自己放松，包括我真的很累的时候脚很酸麻，然后站的时间太长了，那我也是全程的，就是在在说呀，没有停下来，就反正自己就是随随便便乱七八糟胡说八道，一统的乱说，反正就是不要停下来，嘴巴不要停下来，尽管我身体很累了，但是我的嘴巴还是可以动的。

我觉得就是要保持这样的节奏，就是说不管你多么累了，你要保持一直说下去，不要停下来，一直保持这样的一个说话的一个节奏就好了，只要你能够坚持这样一直说不要停下来的话，我觉得就很好的去成功，我觉得每个人都可以做到这样，而且我不觉得我有什么样的秘诀和诀窍，我唯一的一个感受就是坚持做下去，不要停下来，而且我昨天还是蛮放松的，因为全程我就是非常放松的姿态嘛，然后一边在说，然后有时候做做瑜伽，有时候呢去跳跳舞，反正就是比较放松的姿态，没有给自己很大的压力，我今天一定要突破多少万，一定要突破自己的一个极限。

2 分解动作

第二个的话就是。就是什么呢？就是分解动作吗？

因为我全程都是一个分解动作，我给自己建了很多个文档，大概有13个文档，第一个文档是5万多字，其他的文档都是2万字，所以我就是很好的这样的分解啊，就是把任务不断的分解，每一次我只完成2万字，我就休息一下，所以我就不断的去分解，所以当我真正的去不断的分解的这个任务的话，它就显得没有那么的困难，没有的那么的难度高，就是你完成2万字让就让自己休息一会，完成2万字就让自己休息一会，但是我有一个时间是三个小时，全是在语音写作，中途也没有问题，没有休息，所以当我累了的话我就躺着，然后或者是做冥想，所以其实将任务分解是一个很大的缘由吧。

我25万字大概是分了十个2万字，还有一个是5万字，所以我是做了13个文档，这个的话就是一个分解，就是不断的去突破一个新，没有给自己设一个很大的高的目标，因为我自己也说了，我说我自己的目标是10万字，我没有想过我要突破多少万字，只要在10万字以上有一点点突破，然后我就尝试去做就好了。

3 随时补充食物

第三个的话就是随时补充食物吧，因为我确实是没有做任何的准备，我也没有想到我要去做这样的一个长长的马拉松，所以我没有做什么准备，包括我的食物，早餐的话我确实是6:10开始起床，然后我就开始语音写作，因为我最近都是坚持早起嘛，所以早起之后我就开始语音写作，那我我就发现我饿是三个小时之后到了九点钟，我确实很饿了，所以我赶紧点了一个外卖，然后吃了一碗粉，说了一碗粉之后就赶紧又进入到一个语音写作状态，所以就不断的去给自己添加食物，到了十点钟的话我就开始下楼，下楼的话去吃一点，喝一点水，然后去上个卫生间，然后再回来继续语音协作，所以我我其实离自己的寝室没有多远就很方便上卫生间啊，很方便去补充水分，方面去补充粮食，补充这样的营养成分

到了12点的话我就有一点点疲惫了，因为特别想睡觉，因为我一般都是会午岁嘛，但是那个时候我就不想睡，就是让自己靠一会，想要休息的时候真的就靠着墙，然后在那里还是继续说，就继续保持这样的一个状态。

下午的话我其实没有吃一个正餐，下午的话我大概是到了两点钟我才开始吃东西，我也看到我这个时间的记录，两点钟开始吃东西，我就吃了一包燕麦片吃了五六个核桃，还有吃了两个橙子，喝了一杯水，跟室友聊天，聊了20分钟，然后包括手机充电，所以就是补充食物吧，然后再给加了一些水，再休息了一会儿，就是中间大概用了56分钟，是在休息的状态，然后再进入到一个下一个语音写作阶段，晚上的话我好像没有吃东西，但是我有在补充一个黑芝麻糊，所以还是随时会补充一些能量

如果要是我做准备的话，我下一次会准备一些姜糖姜汁糖水，就是随时补充一些糖分嘛，第二个的话我会准备一包面包，因为随时饿的话就可以吃一块面包，然后水分的话也非常的重要，就是饿的话，渴的话就喝点水。

3 小奖励

还有我会给自己一点小奖励，每当完成一个阶段的话会给自己吃一包山楂片，所以我有一包山楂，我只有剩下一包山楂了，我把这个山楂里面有5到6篇，你完成一个阶段就想自己一片山楂片，想起来还是蛮凄凉的，因为在以前那一包山楂片我都是五六包，一开始是昨天只剩下一包山楂，我没有其它吃的了，所以我就没到2万字的时候就给自己补充1块3楂片，然后说啊，你要是完成下一个阶段我再奖励你一片山楂片，所以就是不断的给自己刺激，给自己奖励

4 回顾一生

第四个的话我想到的就是，其实我昨天把我的一生都回顾了一下，把我从小到大的人然后好好的去想了一遍，都回忆了我跟他们做了什么，然后我们做了一些什么样的小故事，就把从小到大的人物都想了一遍，包括我小学的老师，初中的暗恋的男生，高中暗恋的男生，还有大学一起成长的五人帮，所以这些人物在我的脑海里非常的鲜活，当我回忆起他们的时候，我有很多可以去说的

还有我把我大学参加的组织读过的书，每天疯狂的在早读，这些事情经历都回忆了一遍，还有就是研究生期间去参加的什么行动派啊，拆书帮啊，混沌大学这些组织都给回忆了，然后到了现在的话倒是没有很多的回忆

包括找对象这件事情也很好的说了一遍，就是大概说了有好几次吧，就是说关于找对象这件事情，关于婚姻这件事情，然后就里里外外把这个事情说了个透彻，所以自己也更加清晰了嘛

5 小游戏

第五个是什么呢？我想想就是什么，给自己一点小游戏吧，确实是需要一点点小游戏，向我中间的话穿插了很多的小游戏，包括我累的时候我就躺在床上做冥想，我在冥想的时候也跟自己在做冥想，自我催眠嘛，让自己放松，然后还给自己说放松放松，全身放松，当我在放松的时候，我大脑是想睡觉了，但是我的嘴巴还是没有停，依然在说话

还有一个小游戏是什么是做瑜伽嘛，然后我一边一边是在做瑜伽动作，一边是在描述瑜伽的体式，因为我以前也是一名瑜伽老师嘛，所以我在做动作的时候，我也很好的来进行一个瑜伽的动作的练习，这个是很好的，就是说向左抬，然后放下深呼吸和吐气，然后所以是在不断的去调整自己去让自己不断的兴奋，累了的话我就会去做一些瑜伽动作，让自己刺激一下

还有到了下午真的有一点困了，那个时候呢，我就在听歌听了一首歌，然后让自己跳一下舞蹈跳一下，舞的话自己就兴奋一下嘛，就是让自己的精神状态保持饱满一些，特别是那段时间，我到六点钟的时候，晚上就是发现整个人的状态就是萌萌的，我的大脑非常的昏，都不知道自己在想什么，东西，那天那一段时间是特别难熬下去的，就是大脑非常的昏沉，那但是我当时就跳跳舞啊，然后呢动一动啊，然后就又恢复了

5 使命感

第五个的话是找到自己的使命感，因为其实我在讲自己未来的事情的时候，我是非常非常的兴奋，所以当在探索未来，在描述自己未来的前景的时候，我就会发现，原来我会找到这么多刺激的一点，原来我是在这样去思考我的未来，其实在昨天的一天，我又把我的过去的所有经历就尽量的去描述，包括我对于未来的设想，也会去描述，包括未来我的家庭的一个画面，包括我的事业的一个画面，我都有在做一个整体的描述，所以有带着这样的一个使命感，在做这样的事情，会让自己的话就完全不一样

6 放轻松

第六个的话就是放轻松吧，真的要放轻松，你不要把她再当一回事，如果把这个数字当一回事的话，就看得太重要了，因为我在一开始的话我没有想到我要去突破这个数字，我真的只是想我在挑战一下，我，看看我自己到底会到什么样的程度，包括我就是真的很放松，就是没有特别大的压力，当然我是到了晚上10点钟，我才是有一个压力，因为我想挑战一下我能不能突破25万字，所以那个时候我是有一点点压力的，但是通过我自己的一个技术，包括我自己的计时，我估计我是应该能够完成的，而且可以超额完成，但是我有点偷懒了，所以到那那个数字我就停下来了

所以全程我是非常放松的，非常享受的，反正一个人孤独吗？一个人就是不做其他的事情，我就做好这一件事情，所以我有时候一直在变换地方充电的时候，我可能就在寝室，然后对着镜子在说话，有时候我会跑到阳台上，在外面等一会儿，把我冷得哆嗦，然后跑到外面去说话，有时候我又跑到那个大的一个阳台，也也许会有人经过，但是我就站在那里蹲在那里，然后反正就一直在那里语音写作，然后从六楼又跑到七楼，免得一直在六楼的话，别人觉得我是一个神经病，然后就跑到七楼，然后就进行一段语音写作，所以我一直在变换这样的一个地方

就全程的话是真的很放松啊，就是没有想到特别大的压力，或者是特别紧张，就是想到就要去做，然后去尝试一下嘛，而且我昨天也不是说我是一个非常紧绷的状态，我是一个比较松弛的状态，没有想到我要去达到什么样的状态，也没有想到我要去达到什么样的程度，想着唉我去挑战一下，去试一试就好了，那其实如果要我要再努力一下的话，其实我中途有一个多小时都在玩那个时间，我其实可以不玩的，但是我觉得还玩了一下微信嘛，然后跟父母通了一下，就是微信，然后告诉他我很安全，如果打电话我没有接也是正常的

7 屏蔽所有外界

还有一个我觉得也很关键的就是我的另外一个手机是关机的，我那个手机是加了很多的人，有很多人的微信，包括我日常联系的也是那台手机，但是我昨天的话就把我的手机从早上到晚上，中间有一个小时是开了机，就是我吃午餐的那一段时间，我是开了机，我就跟水木姐姐聊了一会天，跟我的爸爸聊了一下天，然后就是这样子我们就没有聊天了，所以我我那个手机是属于全程关机的状态，那我只用我这台手机是专门用来运营协作的，我没有看微信，我看微信的次数应该只有三次，一次的话是跟水木姐姐聊天，第二次的话是告诉他我到23万了，第三次的话我告诉他，我到25万呢，就出现了这三次，其他的时间我都没有去看微信，没有去看手机

所以这样的一个专注力就是你就用心的一心一意去做一件事情去把这样一件事情做好，其他的事情你都可以忽略，而且我当时也想到，唉，我要不要去看一下微信啊，但是我没有权势没有看微信，因为我觉得看微信的话，你就会去了解其他的去，可以去刷一下新闻啊，你就会让自己放弃了，所以我昨天就是真的把手机处于一个关机的状态，只是让自己能专注于这一块的云协作，所以专注也很重要，就是让自己一个人呆在那个空间，然后呢所有的事情你都不要去关注，也不要去关注，有没有人找你，你怎么样，我觉得没有那么的重要，把自己想的不要那么重要，反正我中途也跟我爸爸去发了一个信息，我告诉他我现在很安全，只是我把手机关机了，不要担心我

对了，还有一个小秘诀，有一个小秘诀的话就是我建了13个文档，这个我觉得是可以分享的，因为我发现这个随笔记大概到了2万字以上的话，他的反应速度就变得很慢，就是这个讯飞输入法就变得很慢，我要说话的话等好久，然后她才反应过来，所以到后面的话我基本上每个文档是2万字，所以我建了13个文档，这样的话能够将我的速度提快一些，因为它的反应速度也会快，所以这是我发现的一个小秘诀

这个是能够让我们的速度变得很快，而且它是很快的能够反映出来，这种感觉是比较爽，因为我在上午的话发现我在讲第一个文档的时候，大概是4到5万字的文档吗，然后他的反应速度非常的慢，我要等好久才能够反馈出来，所以我就在想，唉我可以去建一个新的文档，这样的话能够将它的速度快一些，所以我就开始尝试美到2万字，去建一个新的文档，这样的话我真的会发现这个讯飞输入法他的速度非常的快，但是一超过2万字以上的话，它的速度就开始慢下来，它它就很难去识别，但是到了一个新的文档，他就是很好的识别，但是我不知道这个bug是什么，这个漏洞是怎么产生的？

想想我好像也没有什么特别的，我觉得我能做到的每个人都能做到，而且好像确实没有什么特别多的值得感慨的事情，我倒是觉得我昨天睡觉的时候特别的兴奋，其实我还是可以继续讲下去的，因为我我觉得我自己状态还好，然后到了晚上也特别的兴奋，如果我继续长下去的话，可能就会超过12点了，但是我在想我可以给自己留一个机会，下一次我再来突破这个极限吧，有一点点余地，因为昨天我其实整体的状态还挺好的，然后自己的声音状态还好，然后还能讲得出话，没有说什么，嗓子破了没有说喉咙痛的不行，好像我还挺正常的

再加上的话，我在泉城有在吃那个金嗓子喉片，我我不是刻意去买的这个金嗓子，而是我对不是金嗓子，是西瓜霜片，我不是刻意去买的这个西瓜霜片，而是我在昨天正好是前段时间有点感冒，所以买了这个西瓜霜，那我昨天正好口袋里有了这块西瓜霜片，所以我就一直把它戴在身上，那他我真的喉咙有一点痒的话，我就吃一片西瓜霜片，它有点苦，有点苦涩，所以一直含着的话就让我整个人精神抖擞，然后马上活了起来

可能这也有点原因能够帮助我，辅助我的嗓子嘛，让我继续能够说下去，所以我今天的话嗓子还挺正常的，如果让我今天继续说的话，我觉得我还能说下去，所以我整体的状态真的蛮正常的，没有想象中那么的恐怖，那么的坚持不下去，但我觉得给我一个感觉是什么，就是只要你愿意坚持不断的去说下去，不要停，然后不要去关注外界的东西，我觉得每个人都可以成功，而且我相信比我更厉害的人大有人在，他们可能还会超过30万

我唯一的一个比较好的地方就是，我真的像我在跑半程马拉松一样，我就是唯一做得好的就是能够不停下来，我觉得这个因素很关键就是你不要停下来，一停下来的话你再次去开启就很难，所以尽量不要停下来让自己休息的时间短一些，我其实中间有几段时间还是有点懒散，所以还好好的玩了一下，其实如果不停下来玩那么久的话，一直保持那样的一个写作状态，还是挺好的，因为你一直处于那样的状态的时候，你会发现整个过程挺兴奋的

而且我会发现，我每到讲到一个点的时候，我都会找到一个新的刺激点，包括我上午的2到3万字，我就会找到一个新的刺激点，就是我一直在愁筹措或者是一直在思考，或者是一直在犹豫的一件事情，那我通过一个语音写作，就是能够让我马上把这个思路给转换过来，我就想明白了，唉，我要怎么做，所以他给了我很多的启示，所以每到2万字的时候，我就能够找到一个新的刺激点，就在某一个方面，我就开始想明白了一件事情，所以这个也是把我很多困惑的事情，我都一个一个一个去解开，就好像是解开一个九环锁一样，你一晃一晃的去解开，然后你会发现噢，原来我能够去解答这么多秘密，然后我一直在不知道怎么去做的一些事情，我都能够完完全全的去把它梳理清楚，找到了这个问题的方向

所以这个是我整体的一个收获吧，我倒不觉得我有做的多少了不起，或者是有什么很棒的事情，我觉得我还是一个很普通的人，就是很普通的去做这件事情，很普通的去尝试这件事情

我确实真的是没有洗脸，我早上6:10起床，起床后我就拿着一个水杯，然后就带着一个手机带了一个话筒，然后我就出门了，就去外面就去语音写作，让我说着说着到了大概八点钟的时候别人就在说，他说你可不可以说话小声一点，会打扰他的睡眠嘛，所以我到时候就跑到另外一个楼层去影响另外一一层楼，所以我其实真的没有洗脸，反正就是，就是穿着睡衣在那里晃荡，晃来晃去晃来晃去

有时候累了就让自己坐着，然后真的我还靠在墙上给自己在靠着墙上给自己做冥想，然后有一段时间还蛮成熟的那种冥想，然后进入到那种冥想之后，感觉还挺好的

然后真的是有蹲在地上然后坐着，然后还要坐在地上就完全没有什么形象，就坐在地上，累的时候真的腿很酸酸的时候就坐在地上吗？然后还有就是就蹲在地上，就是反正各种的姿势都做过，还有去拉腿啊，就是腿很酸的时候去拉伸一下小腿，做一下运动，拉伸一下身体

还有一段时间我是跑到房间里，然后对着一面镜子，然后对着一面镜子去跟自己说，然后去跟自己笑，因为对着镜子我就特别喜欢笑，看到自己的脸的话就觉得好可爱，嫩嫩的滑滑的，特别的有肉，现在就是叫多肉

然后对着镜子，我我也能够思考到很多的东西，包括说啊，世界是一面镜子，我们如何去对待他人，就是如何去对待我们自己，就是去不断的去想，不断的去想，不断的去说，反正嘴巴没有停过，就是一直在说，反正我现在我也不知道我在说些什么，可能思路有点散乱，但是我能够感觉到我是一个比较享受的那种状态，

因为我感觉我并不是说我在语音写作，而是我把它当做一个在说话在交流，就好像我把我这台手机当做我的一个朋友，我再跟她说说一些话，据说我的生平的往事，去诉说我的一个理想，去说说我的未来

所以就是会以一种非常轻松非常自在的一个人心态去整体的这样的去述说，那我在讲我自己的事情的时候我会发现唉还蛮有趣的，然后把每一个人在我生命中出现的每一个人都想了一遍，去好好的回忆了他们一遍，我觉得就是特别的精彩，而且觉得这些人在我的生命中经过特别的有意义，我也非常感谢他们能够在我这里出现，然后与我一起陪伴

8 腹部发声

哦，我突然想到一件事情，为什么有伙伴说他说他说话的时候喉咙会痛，其实我有一段时间是说话是用腹部发声的，我并不是用喉咙在说话，所以我喉咙好像还是不是很痛，就还蛮正常的喉咙，尽管你现在感觉有一点点痛，但是我大部分是提着气在说话，所以我整体的话就是说话没有那么的难受，而且会让自己还蛮放松的，因为我发生的话是提着气，然后肚子上是有一点点受力的，然后让自己在说话，所以我用的力量的话并不是来自于喉咙，而是来自于我腹部在提这气息，给我再提供一些能量让我在说话

还有我的话，我我觉得就大家都可以去尝试的，就是嗯我也不知道该说什么，我也不知道我是怎么完成的，反正整个过程整个人也是懵懵懂懂的，也是傻傻呆呆的，就想知道我想去尝试一下，去突破一下，反正也没有做什么事情，我昨天把很多的事情都退了，包括有朋友约我就是出去一起吃饭，我也没有去约我去做什么，我都没去做一个大大的断舍离，其实我在前天的话还想着我要做九件事情，所以我就是给自己的目标是有九件事情，到了昨天就到了三件事情，最后我昨天只做一件事情，那我会发现我就全心全意的做一件事情，把这一件事情做好就行了，所以我今天给自己的一个目标也是我就把我要做的那一件事情做好，其他的事情我都完全可以忽略，不要去思考他，不要去做它

9 舍九取一 只做一件事

这可能就是舍九取一吧，很多人他可能想到他要去做一下午餐啊，做一下早餐啊或者什么像我的话我就不会去想这些事情，我就也不会想，就说要去洗脸了要去做什么的一些护理再出门，我好像就是全身心的投入，没有想到我要去做其他的事情，就是做一件事情就好了，就是语音写作，然后吃饭或者喝水啊，或者是像文淇时间就是一些日常的需求吗？那除此之外我就把这件事情做好就行了

好像我一整天也没有跟谁说话，我就在那里一直絮絮叨叨一直在絮絮叨叨，反正自己在说也没有去尝试跟别人说话，就是尽量以一种比较快的一种速度去说吧，反正也不要去在乎别人的眼光，反正那个时候别人也来的少，别人一来的话我就我本来是在地上坐着，然后别人一来我听到动静马上就坐起来，然后我就站起来，然后在那里踢腿，假装我是在做锻炼，其实我就是在语音写作

还有什么好说的，我感觉没有什么特别想说的，觉得到了晚上特别是到了11:50，我洗了一个澡，那那个澡洗的我冷的呀，水都凉了，然后洗得我冷的呀，我赶紧就躺在床上，我气得躺在床上，我大脑还蛮兴奋的，但是我感觉到我还可以继续说，还真的还可以继续说，因为我的喉咙还蛮正常的，我还能继续说话的，所以我就接着我就睡觉了嘛，准备睡觉，到床上去玩了一会，玩了一会之后让自己早点进入到睡眠，发现自己还是兴奋了好一会，然后才睡着

我兴奋的话倒不是因为这个数字让我兴奋，而是说让我能够进入到那种心流的状态，让我很兴奋，因为很难得就是一心一意全身心的做一件事情，把这件事情突破，我觉得你做这件事情这个突破对我的意义很大，就是我在不断的去摸索自己的一个极限，我再去探索我能够达到的一个极限，到了什么样的状态，我能够在挑战一下，能够再突破一下，我觉得这个的话对我的影响会比较大一些

好像现在让我说很多，我也不知道说什么好，就感觉到就是蛮轻松的开始就是蛮兴奋的结束，真的是很轻松的状态开始的，所以我我全程确实没有很多的压力，因为我说很多很多的感触，我也没有觉得什么，我觉得每个人都可以达到，就是可能要去舍去一些东西吧，要去放弃一些东西，我确实昨天没有参加活动，也没有去向外面走，我真的真的一整天没出门，反正也没洗脸，反正整个人都是就是那样的状态，想想我还是蛮搞笑的，头发也是油油的，因为确实，嗯，就是有时候说不出话来的时候特别很抓狂啊，然后头发也是乱七八糟

但是我觉得我一个特别搞笑的事情，我现在还能够回到，就是一个蛮有趣的事情，就是我真的感觉到自己累了，然后就自己把自己靠在墙上，然后呢我就就在那里，然后跟自己在那里自言自语着自我催眠，自我冥想，然后说啊，生气气，然后生吐气，然后放松放松放松，还有呢这样的一个小细节，我觉得太有趣了，然后自己一个人蹲在阳台上的一个角落，然后就在那里坐在地上，然后在那里说，感觉一点形象都没有，我感觉完全放飞了自我，真的不要形象不要脸的那种状态

10 人机PK

还有什么我确实想不到很多了，因为昨天我我确实没有想到我要开启一个10万字的语音写作，因为在我上我的状态的时候，我就想呢，我尽量去说，不要停下来，然后经常去说就好了，而且我觉得很好玩的，当我在说的时候这个嗯这个讯飞输入法再给我反馈吗？当我的速度超过他的速度的时候，我会发现我真的好嗨哟，你真的好慢的，然后两个人就是一个人系PK的样子，所以我跟他在一个人去PK模式，我就速度非常快，我看他能不能跟上我的节奏

所以我那个时候非常的速度快，因为我要跟他PK吗，所以我一边跟他说话，然后一边在跟人交流，我说看你快还是我快，然后我们俩好像在吵架一样，然后我看看我的嘴巴的速度比你快，然后看你的反应速度能不能超过我，所以我一边说，然后他一边反馈我，看看我的速度快还是它的速度快，我们俩全程在一个PK吗？所以我看看到底你快还是我快，所以我那段时间速度非常的快，因为我在想要跟这个机器在跟他PK，看的速度快是五快，所以其实达到了2万字以后，它的速度绝对达不到我

真的，他的速度没有超过我，因为我每次说话的时候他我要说完，等他4到5秒钟的延迟，他才能跟到我，所以我就发现了一个秘密，就是说要建立一个新的蚊帐，让它一个速度能够跟上我的节奏，不然的话他跟不上我的节奏，我整个人的就是很大的一个延迟感，没办法去说出自己的想法，没办法去享受那样的即时的一个反馈

是当你说的越来越快的时候，说了越来越快的时候，你会发现其实你的正确率会提高，为一开始的话会觉得爱我的正确率肯定不会提高，而且当自己输得越快的时候，它没跟上我的节奏，他肯定无法去识别我的一个语言文字，但是我会发现他真的是速度能够跟上我的节奏，而且呢我当我说的就越来越快的时候，他也能够快速的能够跟上我的节奏，所以我们俩是这样的一个相爱相杀的过程

11 自动驾驶模式

上的文字都是给这个讯飞输入法的，是他跟我的一个挑战，然后我们人机的挑战，最后我们能够达到人机合一的一个状态，我帮他当做一个朋友，所以我最后去想，我就说把这台机器或者是想象一种什么样的模式呢，就是一种自动驾驶的模式，就是把语音写作当做一成自动驾驶模式

我在想就是好像我们在司机开开车的一个过程当中，那你在一开始是一个新手司机开车的时候，你就去刻意的练习某一个动作，但是当你true成为一个老司机的时候，你会发现你开车的话，那你看方向盘呢，然后去转方向盘去看一个反光镜，都是一个自然而然的过程，那这个时候你开车的时候你还可以去听歌，还可以去跟别人聊天，这就是一个自动驾驶的模式，我觉得语音写作他就是可以达到这样的一个模式，就是你不用刻意去想他自己，也自然而然的就能够把你的思维给反应出来，能够自然而然把你想要说的话给说出来

所以这就是达到一个阶段，就是说能够成为一种自动驾驶的模式，就是能够让它自动的去反馈处理，主要想说的话，当然这个过程的话我会发现其实我在昨天的话，在上半场的话又达到这样的状态，大概到3万字以后，我就能够达到一个自动驾驶的模式，就是说我今天去说的话，然后让他去来识别我，然后我们俩尽量去协调，然后能够人机合一的一个这样的状态，而且我会发现当我所说的话的话，我自然而然的流露出来，他也能够很好的去实现我的一个文字

其实我现在说话的语速是偏快的，而且我能够感觉到他能够跟上我的节奏，而且这种感觉是特别的爽，特别的酷，而且他能够跟上我的节奏，而我的速度也非常的快，那我觉得这就是一种自动驾驶的模式，而且我们俩很好的能够交流，能够有很好的一个反馈，而且我也想，这就是我能够快速的完成今天的一个语言写作的模式，让我的速度越来越快，越来越快，越来越快

12 正弦曲线能量调整

所以当我完成了昨天的挑战的时候，我今天在开始1万次的挑战的时候会发现特别简单真的很简单，只要我去稍微提速一点点，然后去说，然后将我的速度加快，她能够跟上我的节奏，我就能够很快的在大概40分钟就能完成今天1万小时的挑战，但我可能有时候只要30多分钟，我就可能完成今年的一个1万次的挑战，那这样的话速度就是不断的提高，不断的去提高，其实我的速度提高或者降低，都是有一个这样的过程，我会发现有一段时间会慢慢进入，到结束的话，你会把你的速度越来越快，越来越快，但是如果你处于一个处于一个大脑一个没有那么兴奋的状态的时候，你可能你的速度会较慢，但是这样的过程一定它是有一个高潮，然后有一个低潮，所以要不断的去适应，在高潮的时候尽量让自己处于一个兴奋的状态，让自己的语速加快，如果在低谷的时候尽量将自己的慢一点慢一点点，但是不要停

所以这个就是好像一个抛物线一样，对他就像一个抛物线，我不叫抛物线，叫做一个什么线呢，就是正弦曲线嘛，也不是就是一个曲线一样，她开始就是不断的一个上升的阶段，你这个时候你会发现你的语速越来越快，你的思维方式越来越快，它不论在提速那提出一个最高潮的时候最高点的时候他在最高点的时候他持续不了很久，因为在这个时候你会感觉到特别的疲惫，你要花很高的一个能量，很大的力气维持在一个这样的高水平的一个状态，所以它会慢慢的慢慢的慢慢下来，

所以他开始走一个下坡路，走下坡路的时候要做什么呢，其实是走下坡路的时候，我们要学会去维持这样的状态，所以在走下坡路的时候，当我的思维慢下来的时候，我就是去维持我这样的一个语音写作的一个状态，就是说我不要停，我经常去说，但是我说的状态没有那么好，没有关系，但是我不要停下来，所以我一直是维持这样的一个抛物线的状态，所以我能够在高潮的地方，我就尽量去将它的速度变得更加快，然后维持这样的一个高频的状态，如果在低谷的一个，但是保持这样的一个状态，不要停下来，所以对这可能是我最大的一个秘密在

他真的就像一个抛物线一样，只要你坚持不断的去说，不要停下来就好了，那在高潮的时候保持那样的高瓶的节奏，因为高频的节奏，它就是一个刺激性的，就它维持不了很久，那在高频的时候你就是要保持那样的一个高频的状态，让自己的语速越来越快，那就是享受那一个，大概是五分钟或者十分钟的那种状态，那更多的时间我们是处于一个低谷的时间低谷的时间，你就是要让自己不断的说，不要停下来，这样的话你就会发现唉你能够维持这样的一个高潮，也能够维持这样的一个低谷，这样的话你才能够全程的一个语音写作结束。