今天冒着小雨去参加沧州公司的培训，在路上写下了自己今天的意图：
1.以谦卑的心态去参加公司培训 已完成
2.开心的给家人做丰盛的晚餐 我有帮忙
3.轻松愉快的打卡21天同修会 已完成
晚上是5：40 到家的，在回家的路上有些难受，可能是在公司中午吃的比较少，饿的想吐，然后自己就设定了一个意图：这个难受的感觉过一会就没事了；女儿开心的做作业，老公帮忙做晚餐。
果然到家后吃了点水果，不适感立马消失啦。女儿也都在忙自己的作业，老公已经收拾好了菜，正准备下锅。
所有的意图都有实现，超级开心。
可是对于晚饭后没有设定意图，自己又没有控制好自己，对孩子发脾气了，自己的焦虑症又来了，其实孩子真的是有自己的节奏的，今天秦雯还有告诉我要真心的对孩子说十个她的优点，我们相互欣赏，我就觉得自己说不出口，等到脾气爆发的时候这些被自动过滤掉了，但是我有马上察觉自己的情绪，自己在反思，还是没能立马让它流动起来，在这一方面我一定要加强练习，争取用一个积极阳光的态度，充满爱的去对待孩子和家人。
我好想对我的宝贝说：妈妈爱你们，爱懂事，聪明，可爱的你们；爱调皮，活泼，开朗的你们；爱你们的天真的笑脸，爱你们童真的想法，爱你们的善良，爱你们的一切。
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