日记

无戒学堂IP营打卡第5天，1188字，累计6805字。

我又生气了，因为孩子她爸一句话，真的是用垃圾二字来形容他再合适不过了。

暑假到了，大家都回家来了。爸爸妈妈做了一大桌菜，热烈欢迎孩子们回家相聚。

一大家子特别热闹，大家都乐呵呵的。大大小小六七个孩子，七八个大人。

吃的喝的特别多，每个人都很开心。

这个时候，有人提议“难得大家都回来了，咱去照个全家福吧！”

众人纷纷附和，都说对对对，可以照一个。就在大家都表示同意的时候，一个特别熟悉的声音响起“我不去，我不照！”

没错，就是孩子他爸，突然说了这么一句，而且一直重复“我不去，我不照……”

我不知道他是出于什么目的，是什么原因，到底为什么要在大家都热情那么高涨的时候，来扫大家的幸。

我真的不明白为什么，就在那一刻，我脱口而出“不去就不去吧！没有你别人不做事了！”

大概确实不合适，但我特别生气。那种傲慢的好像自己是大爷的感觉和样子，真是让我讨厌透顶了。

本来热情很高的一群人，因为这个“垃圾人”这一句话，一下子都不说话了。

所以我昨天在想的不生气不在意，又一次破功了。我又一次生气了，真的很生气。

此刻我坐在这里还是很生气，这个人，真是讨厌透顶。

我真的不知道他为什么要这么说，我觉得他说的可能是他的真心话吧。

我又一次联想了，大概是人心变了吧，所以就不那么在意别人的感受了吧！

我生气的原因就是因为突然联想了很多很多过往的事情，突然想到了很多过去的陈年旧事。

所以，我生气了，特别生气，是仍然心存期待的失望。

当你对一件事仍然心存期待，你就特别容易被刺激，特别容易联想，特别敏感。

我就是属于这种情况，仍然心存期待，所以特别敏感。

所以，我的问题是什么，我的问题就在于我仍然心存期待。

我在期待什么，我明明常常在给自己做心理建设，可为什么今天想通了，明天又生气了呢。

生气，说明还是因为我修炼不到位，我竟然明明知道已经变质的东西，我还要心存期待，我还要生气，真是，也不知道怎么想的。

我到底要怎么给自己做心理建设，我到底应该怎么做，才能不生气。

我什么时候才能不生气，人家生气我不气！

如此看来，情绪这件事，不是一天就能改变的。需要时间，需要消化，甚至需要契机。

我要学着不生气，我要继续修炼，我要时时刻刻提醒自己，不生气，不管怎样，绝不生气。

因为生气，只对自己有害，对自己实在有百害而无一利。

生气的结果是什么，生气就是给自己找不痛快，生气最直接的影响就是危害身体，影响心情。

这么想来，跟垃圾人生气有什么意义呢！

明明都知道是个垃圾人了，我再去跟他计较或者生气，有什么意义吗！

对待这个人，我究竟应该怎么做呢？

太惆怅了，没法远离，没法控制，我大概只能管好自己的情绪，把他排除在心门之外吧！

愿一切顺利，愿我自己和孩子们一切顺利！

作者简介：沐小依，宝妈一枚，塔罗师，喜欢读书写作。坚持日更超过365天，写作85万字。已创作完本签约《女儿当自强 》 、《那年，我十七岁》 、《还能一起看落日余晖么》等作品。