2020.5.30
亲爱的神，最近跟父母近距离接触的比较多，跟家里的其他家庭成员有比较多的来往，我的状态又回到了小时候，有一种被带入低能量的漩涡里。
这不是我想要的，这不是我想跟他们相处的模式和状态，到底影响我成为自己想成为的状态的魔咒是什么呢？
孩子，你非常的有觉知有行动力，你是一个好孩子。
亲爱的神，您说我是一个好孩子，我懂，知道你是真的懂我，我内心非常想听您说我是一个好孩子，他们都不说我好，您来说，您是替他们表达对我的认可和肯定，你的这份认可我非常的受益，让我的心瞬间就安放下来了。
我也发现了另外一个点，就是，我还是想让他们认可我为他们做的事情，我还是想让他们回报我。
是的，这里面我感受到了自己的委屈。
我认回自己为家庭做了那么多的贡献，为他们付出了那么多，之前我感觉自己是心甘情愿的付出的，此刻，我感觉，不是，不是这样的，我的付出是有委屈的，我的付出是想要回报的。
此刻，我说出来我的委屈和想要回报的时候，内心不住地点头称是，是的，我想要认可，我想要回报。为什么不呢？
我付出了那么多，你们不应该认可我吗？你们不应该回报我吗？
我的原话是：整天是为你们操心，大事小事替你们着想，替你们撑着；你们口口声声说你姐对你们好，扪心自问，摸着你们的良心问问自己：你们为你姐想过什么、做过什么？
我说出来这番话之后，我感觉好受多了，尽管我带着情绪说话的声音比较重，但是，这是我真实地面对自己，为自己这么多年的委屈发声了。
孩子，是的，能为自己发声也是不容易的，也是非常宝贵的。
是的，亲爱的神，当我愿意为自己发声，愿意看见自己的委屈，愿意表达出来，我的心其实是一下子就通了，我不用假装自己不在乎他们是不是回报，假装自己是心甘情愿的付出，不是的，能量需要守恒，我的付出需要被他们看见，需要他们有所回报。
是的，我明确表达了自己，虽然用的方式激烈了一些，但是，我终于跟他们说出来我多年憋在心里的话了，他们是真的不懂事，我做了那么多，在关键时候该他们付出的时候竟然推前撤后，不是我的行事风格，也不是他们应该对待家庭的态度和做法。
大家都是一样的，有力出力有钱出钱，为什么大事小事都是我，我该做的都做了，你们只嫌我做的不够，恨不能所有的事情都让我承包了是吗？
不，不是这样的，你们也有你们的责任，不是吗？
我包了所有的事情，你们真的就那么心安理得吗？
是的，过去我为他们做的太多了，让他们误以为我做的一切都是理所当然的，我就是一个铁人，我什么都可以，什么都能，我就应该做更多的事情。
不是的，我也有不能的部分，我也有不能的时候，我也有我的脆弱。勇于承认自己的脆弱，勇于承认自己的委屈，承认自己想要回报，并且为自己勇敢的发生，这是我最近一段的一点进步。
我不要再让他们觉得我就是他们永远的保护伞，我就是永远都会不求回报的为他们服务的，我是个人，我不是神，我做不到保护他们一辈子，我也做不到不求任何回报只是单纯地为他们付出付出再付出。
如果我是一杯水，也快被他们喝光了。
是的，孩子，你的自我意识终于觉醒了，你为自己发声，为自己代言，不再是一味地付出了。
孩子，你的这份表达，对你们的相处有什么影响吗？
有的，他们也开始主动去考虑、去做他们该做的事情，不再是完全依靠我，他们也愿意去承担他们该承担的事情，也在慢慢地征求我的意见而不是完全的把所有事情都等着我来做决定。另外一个部分，也看到了我承担过多也影响了他们做事情。
也不是都是他们不承担，是因为我承担了不用人家承担，也有我的责任。
亲爱的艳平，当你认回自己的委屈、认回自己想要回报、认回自己的脆弱、认回自己过度承担的部分的时候，你的感受是什么？
我感觉，自己的心松动了很多，我的委屈、我想要回报、我的脆弱、我的过得承担、我的不想承担后果，都是自己的选择。
正是因为我的过度承担，才造成了他们的不用承担，你都没有教会他们来承担，也没有让他们养成对家庭承担的习惯，突然你就要求他们成为你想让他们承担的状态，这也是不太可能的。
就跟养育孩子是一样的，做父母的过度保护孩子，孩子没有办法长出自己的能力，有一天，父母突然要孩子自己为自己负责，承担所有的事情，孩子做不到父母认为孩子应该做到而做不到的时候的气急败坏。
不允许孩子在学校谈恋爱，可是，一毕业就要求孩子结婚，就不给孩子练习的机会，孩子怎么可能做到呢？
也让我看到了是不是他们不负责任，而是你有没有给他们负责任的机会。
是的，是我自己的过度付出，剥夺了他们负责任的机会。
今日书写感悟：
过度付出会让自己感觉到委屈
也会让对方习得不习惯负责任
过度承担
让自己感受到委屈
让对方习得不负责
负责但不过度承担
生而为人，把握住界限，
不过度追求完美
既不推卸责任，又不过度承担
做自己能做的、该做的事情
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