鸡汤警告！请鸡汤过敏体质人员迅速撤离。
虽说现在已经是2月初了，但是宅家这几十天独处带来的充实和快落，让我有了更多冲动想要写下这篇推文。
还因为有一种说法是，如果把flag写下来，完成的可能性会大大增加。
PART1
To Be a Better ME.
Flag1：掌握自我学习、自我管理的技能，做时间的掌握者，而不是在沙发上、床上刷着手机忘记时间在流逝。
原因：短暂的快感是不足以使人真正快乐和进步的，能带来长久快感和愉悦的事情一般是需要付出努力才可以获得的。比如看剧、购物、游戏vs学习、阅读。
目前进展及效果：间歇性地看看书，看腻了就从其他渠道寻找内容，继续充实自己；不想让学习成为一件增加心理负担的事情，慢慢来就好。在细细体会“长久的愉悦”。
Flag2：执行几件可以坚持做下去的事情，并且在其中有所收获。按季度或者100天计划来坚持，应该更容易完成些。
原因：回想前两年，好像真的没有培养爱好or技能or坚持过什么可以值得讲出来的事情。希望今年可以在管理好自己、管理好时间的前提下，做更多真正喜欢的事情。
目前进展及效果：女团腿打卡Day47。在每次展开瑜伽垫的同时，不做点其他的练习总觉得亏得慌。
喂，喊了两三年的“练出马甲线”也该实现了吧。
有些事情很难坚持，有些事情一旦做了就会看到回报。
Flag3：走出舒适圈。
原因：有人说，为什么你还是像刚刚毕业的样子，什么都没变？港真，这句话狠狠地被戳中了我，也许人的性格是不容易变的，但是我总不能逃避现实，原地踏步，做一个等别人来领走的小朋友。我也不能总在充满温暖和爱的温室里欺骗自己。动物世界才是真实的。
目前进展及效果：逼自己做一些以前十分抗拒的事情来换得成长。还可以具体细化为几个方面&小计划。有了勇气和冲动，千万别忘记，干就完事了。
心得及经验：
看来“21天养成习惯”和“微习惯”是有可行性的；
克服惰性和本性真的有难度，但是打开小红书、b站看到那些逆天博主，去supermonkey看到比自己美、身材还完美的人居然还在运动，心中立马有了紧迫感，体会到“垂死病中惊坐起”是什么意思了；
不要对不熟悉的事物急着下判断。现在起，要逆向而为，勇于接受新鲜事物和不擅长的事情。
在意“投入产出比”之前，是不是要先想想自己到底有没有投入、投入了多少？
PART2
To Be a Real ME.
马老板在音乐节唱《青年王国》前说，
希望你在和你自己的时候，永远做自己的国王。
Flag1：勇于拒绝&简化社交。
原因：怯懦地一味地应和、在意别人的看法实在太辛苦了，做自己起码要先取悦自己吧。回顾过去的几年，心疼自己曾经浪费在不重要的人和事上的时间和精力。从现在开始，时间不能再随便浪费了。而往往造成浪费事实的是源自与内心的不坚定和怯懦——害怕拒绝。
目前进展及效果：更知道自己想要的是什么了。心中有些概念虽然模糊，但前进的大方向不会改，希望可以把脚下的路越走越明白。
Flag2：独自体验。
原因：没有人理解比没有人陪伴更令人难过，哪怕对方是我的至亲至爱。
目前进展和效果：一个人看病、一个人看live……在别人问我，你怎么一个人去xxx做xx？？的时候，我还挺开心的。因为在一个人的时候，我终于可以做自己了。
除此之外，其实这部分没有特别明确的Flag可以立，有些内心想法是和PART1的Flag重合的。
关于为什么要做自己，是来源于几年前的好朋友和我说过的一句话：
“希望你可以早日做自己，早日找到属于自己的幸福。”
然而我是去年才醒悟到这句话有多重要，
在和前任说拜拜之后。
如果活在大家对我的期待和设定中（然而这种设定和本心不符的时候），并不会令我感到快乐。
淡化外界的期待，撇下社会固有的刻板偏见or刻板印象，忠于内心，做个酷女孩。
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