大家好，我是双成君。
今天我想给大家介绍的这本书是山下英子的《断舍离》。
你们有没有发现衣柜里的衣服越堆越多，却仍旧每天发愁没衣服穿。你们有没有发现每次整理完卧室，书房还没一周又乱了，重复劳动。你们有没有发现永远都在用廉价的东西，把好的藏起来，心里想着等廉价的这个坏了再用，你们有没有发现包里的东西越放越多，想换个包，却纠结里面的东西如何安放。
所以这就是今天介绍《断舍离》这本书的目的。
我主要提取了里面的三个对我帮助比较大的知识点。
第一，断舍离不等于收纳、整理。
第二，断舍离能帮助提升自我。
第三，阻碍断舍离的三种心理。
第一，我们经常花大量的时间在整理书房，卧室，衣柜等等，只是把东西挪了位置，短暂腾出了一个空间，维持不了多久又会重蹈覆辙。我们经常做的收纳、整理的动作，主角是物品，只是把东西换一个地方安放，重点在如何保管，如何保持房间干净。而断舍离是问当下的自己，是否需要某件物品，如果不需要，即可舍弃，当东西越来越少，你会发现连整理收纳的这个步骤都可以省略了。现在我把当下不需要的东西丢掉或者送人，注意，是当下，慢慢的就不需要纠结如何安置，也不需要重复劳动了。
第二，你们有没有一种心理，觉得便宜的东西，先用，好的东西先藏起来，比如我母亲，总是说，先藏着，等这个坏了再说，等这个用完了再说，等到拿出来，要么过期了，要么甚至忘记有这么个东西。这是因为潜意识里畏惧高价、高质量的东西，便宜的东西刚刚好，这就是“自我贬低”。当我们扔掉那些廉价的，用已有的高质量的物品代替，自然而然，我们就会认为自己就该配那些层次的东西，用习惯了，也会改变别人对待你的方式，因为你活得精致，在你生日的时候，他们也不会随便弄点什么打发你，否则他们就会觉得你对你自己都很随便，所以很好打发。记住，你怎么对待你自己，世界也会怎么对待你。
第三，阻碍断舍离最主要的三种心理是什么呢，看看你们会不会中招。一是“逃避现实型”，用“忙”做借口，不想回到乱糟糟的家里。二是“执着过去型”，比如过去的短信，奖杯，用了很久的东西，留恋感，不舍得放弃。三是“担忧未来型”，担忧不知何时会发生的未来，比如囤纸巾，躺枪了吗！以前的我是三种心理都有，第三种最为严重，买了很多“万一要用”的东西，比如，万一下水道堵了，万一灯泡坏了，就连锅我都大大小小各种形状买了好多，分别用来煮不同的东西，结果我一次也没进过厨房。用不到，却舍不得丢，一直占着某些角落生灰。不过现在，我已经不买当下用不到的东西了，只留下了一只锅，别的都送人了。
以上，就是我认为这本书的精华部分，对我也很有帮助，也推荐你们有机会看看。
在这个物欲横流，知识爆炸的时代，我们更需要有“断舍离”的心态和能力，需要挑选出对当下的我们有用的急需的东西和知识，不要做他们的奴隶，当下社会，选择比努力更重要。
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