2021.3.20.360实修第31天：每个人都有表达自己内心感情的独特方式，例如：表达气愤会咬紧牙关、紧绷双肩、紧握双拳；不自觉的表达自卑时：弓背、垂头、眼神游离。同样道理，当我们看到一个人双臂交叉在前胸，并且身心不合一时，我们自然会知道，他已经封闭了自己或对自己已经收到的信息不感兴趣。作为身体，是被一次次的训练，久而久之已经成为了习惯，身体动作和内心感受就有了天然的联系。今天，我们可以试着找到一种自己不满意或无益处的身体姿势，将它调整，从中体验与内心感受之间的关系。
2021.3.20.360实修第31天：每个人都有表达自己内心感情的独特方式，例如：表达气愤会咬紧牙关、紧绷双肩、紧握双拳；不自觉的表达自卑时：弓背、垂头、眼神游离。同样道理，当我们看到一个人双臂交叉在前胸，并且身心不合一时，我们自然会知道，他已经封闭了自己或对自己已经收到的信息不感兴趣。作为身体，是被一次次的训练，久而久之已经成为了习惯，身体动作和内心感受就有了天然的联系。今天，我们可以试着找到一种自己不满意或无益处的身体姿势，将它调整，从中体验与内心感受之间的关系。
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本文标题：实修31天
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