抗拒，对于大多数人来讲，是一种常态。人们总是认为可以做些什么去改变什么。这是大家不快乐的根源。当我看到，没有任何事情有任何出错的可能性。我发现，这就是爱，这就是救赎本身。还有什么比这个更好呢？没有任何事情有任何出错的可能性。
没有错误，没有问题，于是，开始真正地活着。活着的感觉真好。原来允许才是生命的基本姿态。一切都自然地流动着，没有丝毫的阻力。
问题，来自于抓住起伏不定的念头不放。念头编织成各种的故事，告诉自已，自已应该是一个怎么样的人，应该做什么样的事，自已应该如何可以做得更好，如何可以避免事情的发生，如何可以改变现状，如何可以在将来有所建树。而我们曾对这些念头深信不疑，从未质疑过它们的真实性。任何不真实的东西都经不起质疑，在觉知的光照下，一切都无所遁形。
然后，头脑开始发现，它是空的。它喜欢它是空的。甚至享受看着各种的念头起起伏伏，清楚地知道如何只是看着，不抗拒，也不随之起舞。
于是，一切真实的就都呈现出来了，真好，在每一个当下，都没有问题，在每一下当下，都是活生生的空，活生生的圆满，活生生的爱，活生生的坚定和柔软，活生生的喜悦流动和悲悯。所以，学会了真正的感恩，在每一个当下，感恩生命的完整和美丽。
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