只要你肯挤，时间总会有的
1、今日事，今日毕
1.1早上是用来行动，而不是用来计划和准备的。你得在前一天做好手头工作的整理和标记。
1.2睡前做好当天的总结，并确定下第二天要做的事情。把整理、归纳、总结、计划这一类事情统统放在前一天晚上完成。
1.3从第一个500字开始，让自己在1分钟内行动起来。错误的开始也可能是成功 的一半。状态不佳时，行动是最好的开启方式。
1.4立即行动是缓解心理压力的最好方式。
2、利用零碎的时间
2.1变被动消磨为主动利用
2.2寻找“一心多用”的方式
2.3将固定的零碎时间用于做固定的某件事，每次只做一部分。
2.4缩短衔接时间
3、第一次就把事情做好
3.1最好的做法当然是尽量一次就处理完一项工作。
3.2不要苛求完美
3.3善用前人的经验
4、留一些时间给自己
4.1每周都至少有一天完全不安排工作
4.2工作尽量在办公室完成，绝对不延续到家庭。
4.3将休息活动提前到自己的计划清单
5、控制情绪
5.1审视内心的负面情绪感受，接纳冲突。
5.2以理智为先导、以感受为基础，重建积极的思维选择模式。
5.3增强对不舒适感受的耐力。
6、坚持学习
6.1实际工作所需要的知识和技能。
6.2能帮助自己有效晋升的知识技能。
6.3自己感兴趣的知识。
6.4善用公司的现有资源。
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