今日反思——修行，任重而道远
昨天晚上又一次没有绷住，吼了儿子，还外加一系列的讲道理教育，其实冷静过后，现在来看问题，真不是个可以值得我如此打动干戈的问题。不就是儿子没有写完老师布置的作业，可是到了接姐姐放学时间，小家伙又因害怕，不想一个人在家，又想跟着我一起去吗？我因为孩子拖拉磨蹭没有完成作业而担心他跟不上，也担心他没有早睡身体不好，就是因为我的各种担心引发了各种焦虑结果的假想，我还假设出各种以后会导致什么样的后果，其实不就是一个芝麻大点儿的小事吗？他没有完成，让老师去惩罚他呗，让他承担自然后果就好，我在这干着急有用吗？到底是我的作业还是他的作业，我又一次没有分清，越界了却不自知。还再深层次分析，我还有没有其它的附带情绪，真的只是担心他的学习和身体，还是把工作上的不顺心和压力也带入进去了？我想只有我自己心里只有数。所以说，终归到底还是自己道行太浅修行不够！修行之路，其慢慢修远兮，任重而道远！
今日幸福时刻
找到了我弄丢的东西，我心里的焦虑放下了我很幸福。
下午基本完成表格的填写，我思路清晰了很多我很幸福。
现在能做到很多时候都能用觉察的眼界看待事情我很幸福。
看着儿子大口大口吃完我做的饭菜，我很幸福。
能够勇敢地迈出那一步去表达自己的心声，我很幸福。
今日感恩
感恩自己本月完成21天日记打卡，并且完成点评任务，还写了同桌，虽然没有听课听分享，这应该是参加以来跟得最好的一次了。
感恩自己学会善待身边每一个人，不挑剔不指责，不抱怨。
感恩自己下午填了表之后又马不停蹄地为儿子准备饭菜。
感恩老公早上就给我们买好晚饭菜，因为记得女儿喜欢吃芋头，所以你记得给他买，为如此细心的你点赞。
感恩老公早上不仅买了菜还买了早餐，儿子拿着你买的早餐高兴带去学校吃，因为你的小行为给儿子带来大幸福，谢谢你的付出！
感恩老公中午要加班挤休息时间也给我把饭送回来，关注我的身体健康你是认真的。
感恩儿子早上在把酱香饼带走之前都不忘记要跟我分享并且一个劲儿的劝我多吃几块。
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