不悔

作者: 刘迟 | 来源:发表于2023-01-13 00:29 被阅读0次

我经常陷入内耗,但不是很严重,我能控制住内耗的量。

内耗的那些,总结为,无法改变的,已经发生的。无法改变的就放弃了,已经发生的又分为后悔不后悔。

比如,2022年运动量不够,身体没有前俩年好,这事值得后悔,但想一想就过去了,之前的每一次懒散也都有理由,重来一次也未必更好,并且随着跑步的年限增加,动力也不如从前;倘若我多后悔几次,那就会多内耗几次,有些徒劳。

而对于我承受不住的事情,我就选择不后悔,比如,那年头一夜为同学祷告,当时感觉像撞到了一堵墙,于是祷告也就停了,隔天,他就离世了,我知道他是回了天家。我从没想过要为这件事后悔,我知道后悔是一个情绪的阀门,一旦打开,我承受不起,并且,我除了后悔没多说几句,我还能做什么呢,什么也做不了!

其他事情也类似,我不喜欢搞人际关系,比如居心不良的同事,即使永远也没和好的可能,我也不会认为自己做得不够好;我也不会认为自己不够卑微他们才不认可我,因此我也不会因此内耗自己,我还要积攒精力去做些有趣的事情。

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