焦点解决讲师班二期，樊丹坚持分享631天，于简阳。
最近总感觉自己的状态不算好，常常伴随着疲惫和头疼。在团队自己不仅仅是带领人，而且也是讲师，既要做好专业，也要做好管理。在家庭，自己是妈妈也是女儿，更是妻子。既要关注到老人也要陪伴好孩子，所以我特别能理解妈妈们的压力。
我们一天终究只有24个小时，时间和精力也非常有限，要承担好这些角色的要求，其实我想无论是全职妈妈还是职业女性，在今天这样的时代都不容易。
我常常在讲座中给家长们分享做妈妈不是超人，我们都是普普通通的家长。我从来不认为我自己是老师，我经常说我和大家一样，都体会过养育孩子中所有的辛酸苦辣和女性在职场生活所面临的困惑，也正是因为这些挑战，才让我勇于去面对自我的成长。
学心理学对我最好的帮助是我对自己的状态有足够的觉察力，而不会无知无觉。当我们感觉很累的时候，不妨去检视一下我们的需求，需求过多，压力也会过大，也许也在提醒我们选择。选择没有对错，只有适不适合。生活的智慧在于取舍，而不是事无巨细，完美无缺。
感恩爱人，在我特别忙的时候，给予我生活上的支持。
感恩孩子，一放假就主动给我们做早餐。
感恩老师，总是在关键时候给予我指导。
感恩自己，如此接纳自己的状态。
如果今天的你感觉状态不算好，那就感恩吧，它会帮助我们斟满自己的能量杯。
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