疲倦

最近，自己老是处于一种疲倦状态。

和平常所谓的疲倦不一样。最近所面对的疲倦，是一种从生理到心理的疲倦。

每天天还未亮，就已经醒了过来。虽感觉没有休息好，但就是睡不着，脑子里晕晕沉沉。天亮到了上班时间，赖在床上不想起。实在没办法，掐着时间起床，紧赶慢赶到学校。一天到晚，上课、跟班、备课、批阅作业，慢慢乱乱，虽不是精神饱满，但因为有事可做，倒还觉察不到有多大困苦。

直到了晚上，这种从内到外的疲倦，顿时就显现了出来。大脑嗡嗡只想，躺着床上，想竭力静下来，以一种常态睡眠休息。可不知为啥，越是这样，越是睡不着。无奈，只能拿起手机，在文字与视频里消磨时间。

这样的状态，实在折磨人。明知这样的生活方式，不仅耗磨自己的身躯，而且磨损自己的意志精神。

人过四十，需要调整自己的心态，需要找寻支撑自己积极生活的健康方式。就现在而言，保证好自己的睡眠，让自己不要在疲倦中惴惴不安！