疲倦

作者: 若兮远兮 | 来源:发表于2022-10-14 23:32 被阅读0次

最近,自己老是处于一种疲倦状态。

和平常所谓的疲倦不一样。最近所面对的疲倦,是一种从生理到心理的疲倦。

每天天还未亮,就已经醒了过来。虽感觉没有休息好,但就是睡不着,脑子里晕晕沉沉。天亮到了上班时间,赖在床上不想起。实在没办法,掐着时间起床,紧赶慢赶到学校。一天到晚,上课、跟班、备课、批阅作业,慢慢乱乱,虽不是精神饱满,但因为有事可做,倒还觉察不到有多大困苦。

直到了晚上,这种从内到外的疲倦,顿时就显现了出来。大脑嗡嗡只想,躺着床上,想竭力静下来,以一种常态睡眠休息。可不知为啥,越是这样,越是睡不着。无奈,只能拿起手机,在文字与视频里消磨时间。

这样的状态,实在折磨人。明知这样的生活方式,不仅耗磨自己的身躯,而且磨损自己的意志精神。

人过四十,需要调整自己的心态,需要找寻支撑自己积极生活的健康方式。就现在而言,保证好自己的睡眠,让自己不要在疲倦中惴惴不安!

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