昨天,经过大半天的训练,不停的听别人说introduction to landmark,给予反馈。然后,自己再演练一遍,别人给予反馈。充分参与其中的过程,让我也收获了很多领悟。关键是如何将这些领悟实实在在的运用到生活中。
我reflect自己生活中的如下领域:
1)与父母的关系
what is working:每周与父母打电话,交谈流于表面,只报喜不报忧。
what is not working: 从来没有说过“我爱你”这样的话。不表达感情,不交流思想,我们对彼此的认识只是流于表面。
what i have been doing:打电话,只说孩子的事情。两年才回一次家,每次在家只有一个星期左右。
what i have :看起来还不错,实际上却没有亲人之间的亲密感。
what i have been being:不开心,不满足。
what is missing:authenticity 真实地畅所欲言,没有隐藏。
next action:对爸妈说“我爱你!”;告诉他们我要去南极的事情。
2)health健康
what is working:年轻,身体底子好,几乎不生病。
what is not working: 肚子上有一个游泳圈。
what i have been doing:自己只有感觉想要运动时才去运动。碰到自己喜欢的食物也刹不住车。冰淇淋是最爱。
what i have :还不错的身体。
what i have been being:不满意自己的体重,不满足自己的腰围,不满意衣服穿在身上的感觉
what is missing:自律和自信。
next action:每天做#马甲线养成#5分钟
3)money金钱
what is working:钱现在够用
what is not working: 对未来,30年后的生活没有投资计划
what i have been doing:现在的工作基本是美国的平均工资水平,读了几本关于投资的书,很少付诸行动。假装钱不重要,钱被当成不去选择自己所爱职业的借口
what i have :平均、普通的wealth
what i have been being:想要追求财富自由,没有付诸行动。
what is missing:勇气和真实 courage and authenticity
next action:勇敢而真实地去追求自己想要的工作和金钱目标
4)job工作
what is working:工作给我很多自由;两位老板都非常nice;给我和我家人的生活提供了金钱的保障
what is not working: 我喜欢科研工作,我觉得自己的激情还不够大
what i have been doing:做我的老板让我做的事情,不超过这个范围
what i have :工作不好不差,一般般
what i have been being:ordinary,普通,缺少自信,愧疚
what is missing:extraordinary and vulnerable,卓越和勇敢展现自己的脆弱性
next action:追求卓越和真实勇敢地展现自己的脆弱性
总结自己这几个方面的表现,每个方面都是不好不差,都没有达到自己的理想状态,但也没有很糟。我想要真实勇敢地展现自己的脆弱性,在这个基础上去追求卓越。
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