原来当我们累的时候，缓解累的方式也有很多种，所以你用对了吗？
当我们觉得累了的时候，优先想到的可能就是睡觉，但其实我们可以先分析我们具体是哪种累，然后字因地制宜的应用，反而能达到一个很好的效果。
比如体力的累，我们可以采取睡觉，来缓解我们身体的疲惫感。但如果脑力劳动者用这种方式，就不一定能达到体力的那种效果。
比如我们做工作遇到了一件难事不想做，就会拖延，会产生情绪消耗能量，应对这种累的方式最好的办法就是不多想，直接行动。
比如当我们大脑累或者感觉不转轴的时候，我们也可以通过冥想，运动这些方式，放空自己，让大脑休息，而不是继续打游戏刷视频这些来消遣一下时间，以为这就是休息，这样做只会让脑子更累。
无论是心理的疲累，还是身体上或者脑力的疲累，重要我们找到适合自己的方法，是让我们保持一个好的精神状态和效率的关键。
牙膏作为日常生活常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏...
我们知道大学学的是思维、方法，而不是知识。或许毕业后很对知识都忘光了，可是思考问题的维度以及采取解决问题的方法依旧...
最近遇到一个crash问题，是关于线程同步锁的，检查代码的时候发现方法已经使用synchronized同步了，为什...
人类究竟是怎么了，竟会把胡言乱语也当成妙笔生花？——塔勒布 先说一个看起来不太相关，实际非常值得深思的话题。 19...
今天周日，在完成了连续六天的7点晨起写作，周日我给自己放了假。一觉睡到10点自然醒的满足感，让我觉得连续的阴雨天，...
平时我们都会用遮瑕去遮我们的痘痘，还有黑眼圈。还有毛孔，目的就是让我们的皮肤看起来更加细腻，但是有时候我们画太多就...
你确定你对Android的布局精通了吗？如果你能立马用LinearLayout，RelativeLayout，Co...
（同名公众号:刘灵子） 时间究竟是一个什么东西？恍惚之间，一天一年就这样过去了。然而，今天的你用对你的时间了吗？ ...
你用对维生素了么？维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，服用脂溶性维生素过量很可能会中毒，但水溶性维生素一般不会...
《本色》，这是乐嘉的一本随笔集，他自称为“自剖录”，坦白剖析了自己的方方面面：梦想、目标、事业、爱好、情爱、修行等...
本文标题：休息你用对了吗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uijwqjtx.html
网友评论