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2020.02.08觉察日记

2020.02.08觉察日记

作者: 幸运的晓玉Ceeport | 来源:发表于2020-02-08 23:52 被阅读0次

    美女,早上好!我爱你。爱你,心情特别好。

    感恩日记

    1、哇,我太幸福了。感恩父母的养育之恩,感恩哥哥姐姐的大爱包容,因为她们无怨无悔的付出,让我觉得很有安全感。谢谢!谢谢!谢谢!

    2、哇,我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我,让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢!谢谢!谢谢!

    3、哇,我太幸福了。感恩宇宙万物,它给我带来丰盛的生命,让我感觉生命很有意义。谢谢!谢谢!谢谢!

    4、哇,我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识,让我觉得受益无穷!谢谢!谢谢!谢谢!

    5、哇,我太幸福了。感恩每一支出,每一个账单,每一份收入,每一份付出、它都提醒我要更加的努力,一切都是那么值得。加油。谢谢!谢谢!谢谢!

    6、哇,我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听!可以听到美妙动听的音乐~单曲循环~很享受!谢谢!谢谢!

    7、哇,我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩,多带点兄弟姐妹回来....。谢谢!谢谢!

    8、哇,我太幸福了。感恩喜怒哀乐,每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢!谢谢!

    9、哇,我太幸福了。感恩赵智光博士吸引力线上践行让我的生命发生翻天覆地的变化。一切都很顺遂。谢谢!谢谢!

    10、哇,我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多,对我有很大的帮助,无条件的付出。谢谢!谢谢!谢谢!

    11、哇,我太幸福了。感恩今天做事效率特别高。感恩师兄师姐的鼓励与支持。谢谢!谢谢!谢谢!

    12、哇,我太幸福了。感恩床让我可以舒服的睡觉,睡到自然醒的感觉真好,太好了。谢谢!谢谢!谢谢!

    13.哇,感恩太阳能热水让我舒舒服服的洗澡,感觉真棒!穿上绒绒的睡衣,感觉真好!

    嘉许日记

    1、嘉许自己的执行力越来越强。

    2、嘉许自己口吐莲花,给自己点赞。

    3、嘉许自己每天都有安排时间来学习。

    4、嘉许自己愿意活在梦想当中,不忘初衷,方得始终。梦想一点点在实现当中。

    5、嘉许自己 每天愿意去多付出一点点!

    6、嘉许自己的聆听能力越来越强!

    7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

    8、嘉许自己是解决问题的高手。

    9、嘉许自己的沟通能力越来越棒。

    10、嘉许自己脑子很机灵,转动得很快。

    情绪日记:

    【发生的事件】做事执行能力差。

    【当时的想法】我怎么会这样?怎么样可以更好?

    【我的情绪】不开心

    【后续的行动】我要去改变自我。我要立即行动。我要相信我自己。

    收获:不管遇到什么事情,都要选择开心和感恩。

    师父十大人生哲学感悟

    今天是我人生中最好的一天。

    每一天都过得充实!开心!感恩!

    荔枝分享

    人字好写,无愧难做;心字好描,做好却难。如何行事,全靠一念。

    如果你花太多时间去思考去想某个事情,你永远不会完成它。问问自己为什么左思右想前思后想,而不去行动,原因在于哪里?在于你害怕做错,所以拖延。所以如果你想要做成一个事情,就不要思考太多。那么你可能会问,不思考会不会太冲动?当然我们在行动之前,需要明确以下三点。

    1这个事情重要吗?如果重要,就赶紧去做。

    2如果这个事情重要不紧急,那就以后安排时间去做。

    3一旦开始做,就要监督自己不要停。

    当你想法太多,不能聚焦,就什么事情都完成不了。行动是解决焦虑的唯一的途径。

    自我对话

    旧的对话:我今天浪费时间

    新的对话:我今天是给自己放松。

    旧的对话:我的执行能力差

    新的对话:我可以立即行动。

    旧的对话:我感觉快要感冒

    新的对话:我可以照顾好自己。

    感受:满满的动力。

    小确幸

    元宵节,一家人聚餐真开心。生活很美好。

    觉察让我找到情绪的根源,能够更加淡定的处理好每一件事情。

    感恩离财富更近,感恩能够吸引美好的人事物走进我的生命。

    感恩就是永远持续美好感觉的秘密。。

    继续觉察,继续感恩

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