Reading（阅读拆页）——《这样读书就够了》提到四类常见的伪学习：第1类-追逐各种干货；第2类-追捧各类“大神”；第3类-崇拜各种"新知“；第4类-沉迷于各种不解决实际问题的努力；详细介绍可参考图书的引言部分。
Interpretation（讲解引导）-虽然随着社会的发展知识焦虑越来越严重，人们希望利用一切时间，最快速的学到最多的知识，所以现在不管是网络公众号，微博，培训，大部分希望用最短的时间告诉我们最多的新知识，给人一种在短时间内获得了很多，干货知识，或者是接收到了大神们的一生的精华，或者是接收到了一门新的学问，给予内心的满足感使自己完全忘记了，知识只是知识，并没有带给带给我们任何改变。我们只是有了学习的这个过程，并没有产生任何学习的结果。总结下来，可以理解成学了不用就是一种伪学习。
Appropriate(拆为己用）-回想过去一段时间，自己都进行了哪种形式的学习，以及进行这个学习，花费了多长时间，详细的记录下来，如果自己认为短篇文章的阅读或视频音频的短时间学习也作为学习时间段，那这个也要详细的记录下来。根据学习内容进行回忆，回忆是否每一个学习的内容，我们都有所收获或行动上有所改变，同时将这种改变记录下来，不断强化。
反思其他学习内容，学习之后获得了什么？是暂时没有用上还是已经将学过的内容忘得差不多，如果是第二种情况，可能就属于伪学习，那在下一次学习前，首先问自己：此次的学习我想达到什么效果，只是想单纯的娱乐，还是想通过学习改变行动，区分好了学习的目的，在完成学习之后进行反思，再对反思进行实践，再反思，这样或许就能避免我们以后在伪学习上耽误太多的时间。
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