回首这一年，搜索你的记忆，首先让你想起来的是什么？是高兴的事还是还是一些让你痛苦的回忆？
我想肯定是两者皆有的，但往往让你难以忘怀的或者首先让你想起的，都是那些痛苦的，为什么会这样？
我用心理学的知识告诉你，首先，我们要了解记忆是怎么产生的，记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。它的产生过程指通过对事物的特征进行区分、认识并在头脑中留下一定印象的过程。对事物的识别和记忆有些通过一次感知后就能达到，而大部分内容则需要通过反复感知，使新的信息与人已有的知识结构形成联系。
什么意思呢？简单的说，我们在经历某一些事情的时候，经常会在体验事情发生的过程中而产生某种感觉，这种感觉可能会给你带给你不同的体验，比如高兴、难为、伤心、兴奋、愤怒等等。而在同一件事上，可能会产生的感觉是一种，有时候也可能是多种。
而也有研究表明，人的一生遇到的“喜”事和“愁”事，其实都是差不多的，就好像是抛硬币一样，你扔100次，出现正面和出现背面的次数都是差不多的，那为什么人总记住的确实那些让你难过或悲伤的往事呢？
其实这与人类进化系统分不开，其实你不是忘记了那些高兴的、开心的事，而是记住悲伤的、难过的、伤心的更容易让你远离伤痛。人之所以进化为现在的人，他的大脑和心理是在不断进化中成长的，而疼痛这种机制是最有效帮你区分哪些是危险或者伤害的。也就是越让你感觉到疼的事情，可能越有助于你远离危险。那有人会问了，我虽然经历了亲人去世、和爱人分手、丢工作等这种事情，身体并没有受到任何损伤。那为什么没有物理性伤害，我还能记住这么深刻呢？
要知道，心理上的伤害并不比物理上身体受到伤痛更少，肉体和疼痛是直接性疼痛，而心理上的疼痛是更加漫长的过程，如果你能记住它带给你的记忆和感觉，那么恭喜你，你的伤痛还是在意识层面，而如果你已经记不住，那么有可能他进入了你的潜意识层面，这种影响将会是更深远的。
举个例子，小花在自己还是小女孩的时候，被比他年长几岁的大孩子欺负，甚至那时候她被几个大孩子逼到墙角，逼着她要钱，甚至大孩子拿着刀子架到了小花的脖子上，而诸多这样的事情发生了很多次，小花刚开始还向自己的父母求助，让他们送小花上学放学。结果父母因为工作太忙，认为小花是在跟自己的父母撒娇，并对此事置若罔闻了，几经数次后，小花再没有向人求助，再后来，她突然变得勇敢了，无论那些男孩子怎么吓唬，小花都是倔强的咬着嘴唇，甚至是那些男孩子拿刀在小花面前晃来晃去，甚至对小花动手动脚。而这样的事发生了很多年，直到那几个男孩毕业。在这件事发生的时候，小花会有害怕、愤怒、担忧、焦虑、羞辱等等复杂的情绪，可慢慢的小花为了抵御这种很难过的情绪交织，小花选择了将这些感觉的记忆抵制到潜意识层，也是对自我的一种保护，而这件事从小花上初中，离开了那所小学后，就再也不曾提及，也再也没有说起过，但他的影响是，小花成年后，带来了她很难对男性产生感情，有很多不错的男孩子追求小花，小花都是不冷不热的。这就是感觉产生后，记忆对人的影响。而像小花，其实是需要很长的时间多心理上的调整和调节的，不然他的那些记忆将可能会影响她的一生。
所以往往，我们记住那些让你觉得痛苦的事情，并不是，快乐的事没有发生，而是痛苦的记忆让容易让我们远离伤害，远离危险。
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