因换了条席子，身体侧面被虫叮咬，一抓一个红点，痒！痒！痒！想抓又不敢抓，右侧大腿和左侧大小腿，左侧上半身零星分布，如赤豆粽子。右侧大腿处试过用梅花针️叩刺出血再拔罐，效果不错，红点没退，表面平整没有凸起点，其它几处没用这个方法处理。到晚上十点多，痒得不行，我就煮了绿豆汤，只煮五分钟，只喝汤不吃豆，一会功夫，效果不错，身上舒服多了，晚上睡得很踏实。
早晨起来一看，红点平整多了不痒，起床练功——站桩、八段锦、五行拉伸操，因这两天有台风，白天在家看书没出门，到了晚上要睡觉了，问题来了，感觉自己的不能挨着枕头睡，人在躺的过程中，将要接近枕头时，开始不舒服，心跳加快头感觉晕，不是天旋地转的那种，人站立时就没有这样的，试了几次都不敢躺。今晚要坐着睡觉了，人很想睡觉但不敢躺下去。我选择了泡脚，让身体出汗来达到祛湿，同时小便也多了，感觉稍微好点。
我坐在床上想：绿豆入心，胃两经，是凉性的，是不是伤到心和胃了，23号是大暑。手按揉凤池和颈夹脊时，感觉有点舒服，大概脑部缺血了。反正没法正常睡觉，我就开始听人人讲里的课程，我选择听膀胱足太阳经的循行和病侯，凤池和颈夹脊的位置，还有头的症状，虽说不是冲头痛那样，但有一种说不明的。反复听的过程中，渐渐觉得自己喝了绿豆汤之后应该要解了小便以后再睡觉，这样体内的湿气会减轻，人躺下湿气抵达头部了。接着听了胃足阳明经的循行和病侯，胃通心，绿豆汤的凉性在胃在心。我按揉了内关，心开始安静了。就这样坐着睡着了。也不知道睡了多长时间，被凌晨马路上收垃圾的车发出的声音吵醒。
马路上行人渐渐多起来，台风日，不出门。补阳是关键，我用大米、生姜、花椒炒热，用布袋装好开始热敷大椎至胃输、脾输，后背腰骶部开始出汗，期间用手指轻拍热敷部位，手指感觉凉了就继续敷，直到皮肤温度有一定保持。用同样的方法接着热敷中脘部，连着神阙和关元，身体出汗最多的是腰骶部，其它地方还好。整个上午都在厨房于卧室之间，到中午时我试着想睡个午觉，躺下去头不难受了，居然能侧躺、平躺，热敷着小腹部，睡了午觉。晚上也踏实，25号也就是今天早上继续晨练……
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