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《建构解决之道》读书打卡第1257天

《建构解决之道》读书打卡第1257天

作者: 六月荷花草 | 来源:发表于2022-09-21 21:09 被阅读0次

    *奇迹问句:

    1、如果有一天醒来你带来这里的问题都解决了,但你醒来的那一刻,你并不知道奇迹已经发生了,那时你会发现什么,就知道奇迹已经发生了?会跟平时有什么不同?

    2、奇迹发生时你可以做些什么是现在不能做的?

    如果当事人能接受,也可以用一点比喻的方式来询问:

    1、如果有一个水晶球可以看到你的未来…

    2、如果有一个神仙给你三个愿望…

    3、如果你突然有一个神奇的魔法棒…

    这些刺激当事人想象所欲的愿景,如果当事人能仔细描述美好愿景与现况的差异时,就越容易捕捉到当事人所在意的人、事、物。

    * 如果当事人一直无法得知自己要什么,咨询师可以邀请当事人回去观察生活中的点点滴滴,何时何处是当事人喜欢或希望拥有的,而非替当事人做决定。“在这一周内,你观察一下你的生活,哪一天做哪一件事是让你觉得稍微有些意义的(开心的或想要多一点的生活)?

    * 如果当事人改善行为遇到困难时,就往“如何克服困难”的方向思考,这样能让咨询工作不会因此而停滞不前。“如果你能专心读书会是什么样子?会跟现在有什么不同?”“如果你能忍住不拿别人的东西,那时候的你是什么样子?是具有什么样的能力?”

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