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又到每天娱乐的时间，打两局王者吧，玩两局排位上上分，第一局赢啦，恩很高兴，第二局输了，没关系再来一局赢回来，打啊打，本来能赢的，结果队友配合不好又输了，非常懊恼，这个时候，内心中出现了两个自己。一个在想：啥破游戏，都是匹配的啥人啊，不玩了，另一个在想：在来一局，现在赢了一把输了两把，在玩一局可能就赢回来了。最终第二个自己胜利了，于是又来一局，结果还是输。这个时候更加的懊恼了，不仅懊恼队友不给力，还在懊恼自己刚才为什么没有控制住自己不玩，结果上分不成反到掉了几分，何苦呢？有人说如果赢了不就没事了，然而事实上，如果带着不好的情绪去做一件事情，往往都会失败的。
相信玩过王者打过排位的朋友应该都有过上面的经历。而现实中，类似的事情也经常发生，双十一来啦，疯狂的购物，完事之后才后悔的要剁手，碰到好吃的东西，就一直的吃，直到将肚子撑的难受。看电视剧电影直播停不下来，直到深夜。
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每个人的内心中其实都有两个自我，一个是理智的自己，一个是我们平时的各种习惯和来自人类本性的自己。人类的本性都是趋向于被诱惑所吸引，比如购物，美食，美色，赌博，毒品。而理性的自己，是从你出生以后，慢慢融入社会，根据对社会生活的理解而慢慢培养出来的一个自己（想想人刚出生的时候，只知道吃，肯定只要一个原始的自己啦）。他会跟着我们的社会经验人生阅历的增加而慢慢长大，在我们做一件事情之前，他会事先根据经验判断事情的好坏，从而使我们尽可能的去做正确的事情。
然而原始的自己从一开始就比理性的自己强大，所以很多时候，我们明明知道这样做不好那样做好，但是我们都控制不住自己，所以，要想提高自己的自控力，首先要认清你自己，拥有自我意识，知道自己在干什么，有意识的去壮大理性的自己。
自控力强了，其实意志力也就强了，而意志力强大的人往往更能成功。意志力挑战，其实就是原始自我跟理性自我的挑战，这个时候一般都很痛苦。有个方法很好用，如果觉得自己做不下去了，就硬着头皮坚持做，然后就类似于麻木了，其实也相当于适应了，然后那种望而却步的感觉就会慢慢得退去。就是这么简单。事实上就是这样，过了情绪上最困难的时期，后面也就适应了，感觉没什么了，习惯成自然。
控制住你自己，增强理性自我，提高自己的意志力，为自己的成功在添筹码。
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