每日计划1

饮食:

早餐:胡辣汤一碗，炸葱油饼一些（两单三块）煮鸡蛋一个

上午加餐:酸奶麦片芋圆水果一份，桃花酥尝一块

午餐:

菜:蒜烧菠菜一份，蒜苔炒鸡蛋一份，拌香椿一份，肉:蒸鸡翅中一份。主食:糙米饭

下午加餐:

红梨水一碗

晚餐:

茼蒿金针菇粉丝汤（粉丝极少）

运动:

早餐过后半小时，跑步机上运动四十分钟

下午去樱花路散步两小时。

工作:

下午考试记得发卷子，晚上正常上晚自习。

读书:

晚上录书《心理咨询师》

白天读《心理咨询师》《正面管教》