近期，吴京的《战狼2》凭借全剧无尿点的超燃剧情帅炸了电影票房和小伙伴的朋友圈，基本都已经是被这部电影给刷屏了，为国产影片的崛起大大滴贡献了一份力量，影片结尾的彩蛋，更是燃起了无数国民的爱国心。
战狼为什么能这么的火爆并非没有原因，作为《战狼2》的导演，吴京和主演卢靖姗来到哈尔滨工业大学做宣传时就坦言，自己是用生命在拍戏！
吴京说，自己戏里所有动作都是亲自完成的，没有一处用替身。
比如电影开头的水下打斗场景，虽然只有区区的6分钟，团队却拍了1个月，就算拍到休克了，也是休息10分钟接着拍！
而且在拍《战狼2》之前，吴京是在拍摄《大话西游3》，为了塑造一个搞笑的唐僧，他把体重增加到了78公斤，但为了出演《战狼2》他不仅练出了8快腹肌，还将原来的78公斤降到63公斤（减肥30斤）而且说出他的体脂率更是吓你一跳，才只有8%的体脂率，这是个什么概念？也就是当年NBA巨星乔丹巅峰时期也只有这样的体脂率……
吴京是怎么做到的？怎么就从78公斤减肥到了63公斤？
第一、少吃多餐
吴京表示，因为拍戏强度大，所以很容易饿，他吃得也特别多，一天要吃5顿！但这5顿可不是大鱼大肉，他在减肥期间给自己制定了饮食的5个原则：少吃油、少吃盐、不吃米饭、不吃糖、不喝饮料。所以，吴京就算吃得再多，只会瘦不会胖。饮食方法控制的非常好。
第二、坚持跑步
在《战狼1》中，吴京奔跑如飞的镜头让很多观众记忆犹新，以为是特效。殊不知，吴京就是这样一个很爱跑、也很能跑的人。
平时不管多累，每天下午他都要去跑步，他说这一来是为了保持自己的体形，二来是为了保持身体的协调性和灵活性。
第三、600个卷腹是每天的必须任务
除了跑步，为了保持身材和保持战斗状态，非拍戏期间，吴京每天上午都会抽时间去健身房。抡大锤，砸轮胎，都是他经常做的运动。他还曾透露，有一段时间，他每天都要做600个卷腹。
所以《战狼2》吴京能减这么多斤、体脂率降到这么低，一点都不见怪了吧。
伙伴们加油吧，不求8块腹肌，只做好每天的习惯，从此远离肥胖，相信下一个瘦下来的就是你。大家在减肥中要是不知道怎么减，可以找找：创尚美法。希望每个人通过自己的努力都可以变成自己想要的模样！
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