今天是什么日子
起床：08:00-08:30
就寝：昨晚睡得有些晚，有些焦躁，听着播客入睡，但室友翻来覆去的哎呀连天影响了我。入睡的记忆不太好，但今天早上却想不起昨夜的梦，那说明睡眠质量还是不错罢。
天气：晴。不该是入秋入冬的节奏吗？怎么还越来越热了。
心情：轻松。身体恢复了，不怎么疼了。于是预约了明日晚的普拉提。
纪念日：过了今天，2022就剩倒数2个月了。
叫我起床的是，是健康和梦想
年度目标及关键点：近来有明显的体会，我确实已经部分治愈了自己。同样的事情，再遇到，不会再对我造成崩溃性的影响。有些找到两年前的状态。虽然看着仿佛和两年前无甚变化，但其实我内心知道，我已经走在人格成长的路上。想看武志红《自我的诞生》，我相信我会在合适的时候遇见它。
本月重要成果：日更30天
人际的投入
计划闺蜜年度行。察觉到心态变化和去年不一样了。开心。
开卷有益-学习/读书/听书
阅读：《幻想与现实》这本书读着比较轻松，进度50%。大抵因为另一本《曾奇峰的心理课》读了一部分，或者是看了他的一些视频，有好些内容很熟悉。
播客：马家辉《岩中花述》
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