唯有读书和跑步不可辜负

    现代社会读书是一个终身学习的时代，一个人的成功离不开学习，学习就必定离不开读书。人的成功具备坚持，专注和自律。但是成功带给人们的并不都是幸福，很多成功的人并不幸福。由于压力带来的焦虑，多少正直青壮年的人疾病缠身，又有多少人为了工作大把大把的吃安眠药和抗抑郁药。

唯有读书和跑步不可辜负

  人们在通往成功的路上不断的奔驰，一旦得到了又倍感空虚，需要更大的刺激来弥补这种空虚，周而复始，精神萎靡不振，亚健康就成了一个很大的问题，很多疾病都开始年轻化，低龄化，大家对健康的问题便注重起来。跑步健身的意义还远不止这些，很多人都是对着电脑工作。不管你精力多么旺盛，我们的专注力，理解力，记忆力，身心各方面都会随着时间的增长而不断降低，假如每天我们能做到坚持跑步40分钟，运动完以后，会觉得整个身心都放松，而且大脑和身体都有活力，能给自己带来一种健康的生活状态。每天有序的安排好工作后，再去做些对身心有益的活动，跑步就是最好的选择。

而人真正的进步就是思想的进步，思想进步来源于知识，读书就是获取知识最有效的方式。其实那些越是带给自己感官上的刺激就越容易消失，真正的大道往往就存在于看起来我们平常细微的事情中。通过跑步和读书积累，从而获得内心的平静，睡一个好觉，精力充沛的工作，情绪稳定，总比山珍海味，纸醉金迷的生活更能治本吧。

  生活中事情很多，但是真正有价值的事情有多少呢？对于大众来说，跑步和读书是个低廉易操作并让人活的健康充实的有意义的事情。能在明媚的阳光中跑步，在万籁寂静的夜晚静静的看书，才是对生活的不曾辜负！