今天是2月的最后一天，经历了几天的奔波劳累，我也思考了很多，果断在手机上下了个小日常APP，打卡，争取过一个自律的2019年。
现在打卡项目有：
1、6点半前起床2、瑜伽3、跳绳4、阅读5、11点前睡觉
设置打卡项目名称的时候，经过了一番修改，比如：习惯库是早起，改成了6点半起床；习惯库是早睡，改成了11点前睡觉；习惯库是锻炼，改成了跳绳。
设定目标要具体，早起早睡锻炼太笼统，不容易坚持，改成具体行为目标更明确。跳绳的数量我故意不设定，因为这是个循序渐进的过程，内心有标准就好。
前几天给女儿写信，提笔便文思泉涌，得益于这段时间看了不少书，读了不少精彩的文章，巧妙之处还做了摘抄。活了这么多年，最怕的一直是写作文，没想到了四十不惑之年，终于知道该怎么提升写作水平了，多亏了女儿，陪女儿成长，也是我的成长，感恩。
今天是2月的最后一天，经历了几天的奔波劳累，我也思考了很多，果断在手机上下了个小日常APP，打卡，争取过一个自律的...
自律的第一步，首先是去争取属于自己的时间。
自己想要的生活不是单单靠某段时间的自律得来的，要真真的去争取，去花费自己的时间和注意力争取。
自律出众，不自律出局。你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控...
你想要的幸福，是靠自律争取来的。当你自律到极致，一切美好水到渠成。 没有横空出世的运气，只有一直自律的自己，吃得了...
不留遗憾的途径只有一种，自律到不放弃每一次的争取。
2019年20个小目标，争取全部实现。
争取做一个自律的人，为自己，为子女，为现在，为未来。自律，自己管束自己。对于我来说，这也算是自我的挑战了，自己的确...
记——为什么要参加真自由训练营？ P：目的 争取获得参加CEO的资格 获得关于自律的心理表征 通过实践奠定自律的基...
对于原本就具有自律精神的人，请直接跳过本文。 对于不满意自己的现状，希望通过自律来提高效能、争取更大成绩的人，咱们...
本文标题：争取自律的2019
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ujekuqtx.html
网友评论