练习一，情绪热启动练习
三组呼吸的练习
深呼吸，感觉气息和能量通过心脏的跳动传递到全身
回忆三个感恩的事：
有没有想改善的？
想一想你的目标：（长期，中期，短期，）
你的人生目标是要做成一件什么样的事情？是要拥有一个幸福的家庭？
你今年的目标，是要实现事业的什么突破？
你这周的目标，是要完成一件什么工作，或者要读一本什么书？
你是如何庆祝这个目标成功的？和谁一起庆祝？你会说什么样的话？
（你的内心充满了快乐，因为这些目标是让你最有成就感的事。）当你愿意的时候，可以睁开自己的眼睛。
精神满满地，拥抱新的一天。
呼吸的练习对我们来说太重要了，舒缓心情，缓解压力。
[连续签到第810天] 2020-3-29 周日快乐 清晨下着小雨， 湖畔倚着细柳， 迈过小石桥， 春天已来。 终...
2020-3-29 星期日 晴 小猫NO.124 我家的小猫，是女孩。他虽然是女孩，但是很调皮。我很喜欢她，因...
早餐：米饭，豌豆鸡蛋，地二鲜，是昨天的剩菜 午餐：米饭，继续地二鲜，几粒炸鸡翅，还吃了先生麻辣烫里的海带。 晚餐：...
宝宝刚才说：“这系什么？这是一个玉米，玉米拿着一个钥匙！” 昨天是封城一来第一次真正意义上的出门，小朋友玩得很开心...
摘录 If I Rest, I Rust The significant inscription found...
被电话吵醒了，头痛了好一阵子。 下午看完了《13封自杀告别信》。拖了一周都没看，最后一口气看完，也没用太长时间。所...
那些拥戴其实并不走心，取关和失望都只在一瞬间。人们只是爱着自己的想象，投射又破灭。
女人，可以小鸟依人，也可以自力更生！有你，我可以坐拥天下；没你，我的世界依然伟大！女人没有公主命，那就必须有一颗女...
练习一，情绪热启动练习 三组呼吸的练习 深呼吸，感觉气息和能量通过心脏的跳动传递到全身 回忆三个感恩的事： 有没有...
早餐：米饭，蒸子虾 午餐：米饭，豌豆鸡蛋 晚餐：米饭，地二鲜（放弃了土豆，只有青椒茄子），豌豆鸡蛋 水果，桃子一个...
本文标题：2020-3-29
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ujeyuhtx.html
网友评论