今日aha

【书名】：寻找你的维他命人：从神经科学、心理学和人性的角度来了解激素、依恋和爱

【作者】【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩

【译者】冯珣

【出版社】中信出版集团

【收获】

1、只有分析一个人的童年和他的情感基础，才能理解他的依恋系统以及他的关系是如何运转的。

2、通过了解和内化我们的情感基础，我们能得到治愈，改变自身的行为模式。

3、倾听不仅是献出你的时间，还要努力接住对方的话，即使对方说的内容非常无聊。

4、如果我们在童年时期没有以健康的方式得到足够的爱，长大后我们可能会试图用不适合我们的关系来掩盖或填补这一空缺。由于不知道健康的爱恋是什么样的，我们可能会在错误和有害的关系中委曲求全，会害怕失败，并且在面对挑战和做决定时产生自卑感和不安全感。

5、一个孩子如果感受不到父母的爱，长大后会认为自己不值得被爱，这将在他开始一段关系时对他造成很大的伤害。他会寻求别人的认可，或者倾向于自我孤立，避免去人多的地方或者一直做自己不喜欢的工作。