对心气的发现
慢慢地,发现许多事情急了没用,2015年9月开始焦虑不安到2018年初,起初总以为是自己强迫症,后面才发现是自己内心怯弱,怕死,怕这个怕那,所有焦虑追根最后都是自己的恐惧。
2018年初后开始调整自己的内心,让自己认知改变,自己慢慢发现自己会因为自己的恐惧去要求身边人如何如何而获得内心的安全感,家哥说这是控制欲,是懦弱的表现。
几年里,睡觉不舒服,腋下疼痛,大脑右侧紧绷疼痛,左胸疼痛,后面发现也是自己心气导致出这些病症,现在调整呼吸,腋下不疼,左胸不疼,记得当初去医院找医生看病,医生问了一通前后后,送我四个字“心平气和”,回到家似懂不懂,再想心平气和如何做到,开始追逐心平气和,最后又发现自己变成了偏激,极端,心平气和里的极端。
呼吸对人很重要,呼吸急促久了一堆病出来了,感觉身上许多地方被堵住了,武侠小说里所谓的经脉不同吧。
这条内心安静的路,还好长,得一直修正,铺路,现在经营饭店里,也体会到了,心气的重要性,心气得磨合。
没啥图可配的,上一张饭店炒的菜吧
对心气的发现
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