1. SQ3R

SQ3R是一种专门为教科书的学习而设计的系统性方法。这种方法是由一位来自俄亥俄州州立大学的名叫Francis P. Robinson的人所开发的方法。SQ3R大法是几个英文字母的缩写，他们是Survey(调查), Question(提问), Read(阅读), Recite(复述), Review(复习)，下面一一详述。

调查(SURVEY)

先浏览目标章节的题目，看看有哪些大的知识点将要被陈述。如果有最后的章节总结也要读一下。这个总体调查时间很短，一般不超过两分钟，而且还可将其集中讨论的主体思想提炼出来。这将帮助你在阅读教科书的时候整理这些思想。

提问(QUESTION)

现在开始工作。首先将第一个标题转化为一个问题。这将给你一个确切的目的来阅读文献，并且增加你的理解。它将给你的大脑带来你已经知道的信息，以帮助你更好的更快地理解章节。这个问题也将重要的观点突显出来，同时你将能识别出书中解释性的细节。

阅读(READ)

通过阅读来回答上面提出的问题，比如一直读完第一个标题的章节。这可不是无聊乏味的逐行阅读的被动行为，而是一个主动的探索问题的过程。

复述(RECITE)

阅读完第一章节后，请远离书本，然后尝试用你自己的语言复述前面问题的答案。如果你能做到这一点，说明你基本掌握了书中的内容； 如果还做不到，那么就再回到教科书继续回炉阅读。然后对每个章节重复前4个步骤。这一步其实和费曼技巧比较类似的。

复习 (REVIEW)

以这种方式阅读了整个课程后，可以查看笔记以获得若干点和它们之间关系的鸟瞰图，并通过复述每个标题下的主要子标题来检查我们对内容的记忆。这种记忆检查可以通过盖住笔记并试图回忆主要知识点来完成。 然后在每个主要知识点下尝试回忆其下的子知识点。