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8月24日觉察日记

8月24日觉察日记

作者: 你行xch | 来源:发表于2019-08-25 06:42 被阅读0次

    1事件,下午给大班小朋友举行了一个结课仪式,包括才艺展示,食物分享,表达感受等环节。孩子们用自己的语言表达自己的感受。

    2我的感受,感动,惊讶

    3我的反应和应对,一度哽咽,但坚持着没掉泪。

    4对方的感受,留恋,

    5我的想法,一个能容易被感动的人,他的内心里肯定充满爱。

    6我的深层次需求,被接纳,

    7做些什么满足,用能支持到对方的方法爱每个孩子。

    8我的模式,一致性

    三禅,

    食禅,孩子们带了好多的零食,每种尝一点,感受儿童休闲食品的味道,甜的,甜咸的点心,酸的话梅,味蕾被肆意的满足着。体验到了吃零食的孩子为什么不愿吃饭了。

    行禅,陪宝宝班孩子们玩独木桥,故意害怕像要掉下来的样子,两个孩子赶快过来扶着我,还像小大人一样说,我再扶你走一次。真是我弱他就强,家长有必要在孩子面前示弱。

    呼吸禅,呼吸冥想十分钟

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