焦点网络中期14期，坚持分享154+31天。
今天进行了本周的第3次约练，共13次约练。在这次咨询过程中，我做的是来访者。开始做咨询的时候，心情不是特别好，有些低落。咨询师老师及时的回应，让我发现自己已经做到的地方。通过咨询师老师的具体化，我发现自己做到的地方已经有这么多。自己的心情好多了。观察员老师在回馈的时候，特别的认真。有些细节我都没有注意到，而观察员老师及时的察觉到了。观察员老师具体到咨询师老师提出的问题，用到了哪些技术。
这次约练让我的收获听多的，在与别人交流的时候。要做到认真倾听、尊重。及时的察觉到来访者需要解决的问题，相信来访者的力量。
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