当我爱上我自己，每一天，我会选择健康的食物，饮用清水滋养身体，选择适合自己的运动，保证充足的休息！
当我爱上我自己，我会常常对镜子里的自己微笑，也会以微笑待人，我知道，微笑是世界上最美的语言，我知道，每个人心底的温暖！
当我爱上我自己，我深深地感受到，情绪是身体的表达，身体是情绪的结果，我不再与自己对抗我不再执着非要怎样，我懂得，接纳与允许，我懂得，一切都是最好的安排！
当我爱上我自己，我看到每一个情绪的背后，都是爱的诉说，我理解，悲伤或是愤怒，都是因为爱的匮乏，我看到人们在渴望爱，呼求爱，我开始放下，对别人的评判！
当我爱上我自己，我的内在升起了无限的力量，我不再证明自己，我不再渴求别人的关注认可，我只做自己，真实的自己，开心的自己，我愿意，对我的生命负责！
当我爱上我自己，我知道，一切都是因缘和合而来，我感恩我的生命，我感恩生命里发生的一切事，我感恩所有的遇见，透过他们的眼睛，我清楚地看见自己，我是多么的完美！
当我爱上我自己，我的心越来越柔软，我充满了慈悲，我明白我与世界同源，我做好我自己，我世界里的一切就会自动转化！
当我爱上我自己，我的内在是多么的宁静，我的身心合一，我做一切事都是心的指引，我就是爱，我就是光，我以爱和光照亮我的世界，也照亮我世界里的每个人！
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