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有情人170睡眠

有情人170睡眠

作者: 大白美丽 | 来源:发表于2024-06-13 13:36 被阅读0次

同事说我是小睡神,每天都得睡个小觉。睡眠质量挺好。

八小时睡眠每天都能保证,睡眠好了心情也就好了。

有一段时间,每天只能睡6个小时,白天睡了,晚上就睡得少,都有很大的眼袋和黑眼圈。

现在,睡眠调理得不错,每天早睡早起,白天补觉,周末睡到自然醒,做个充足睡眠,生活规律的健康人。

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