昨晚千墨让漫茜在当当网上给他买书，漫茜便也买了一本以前在奇妙清单的购书计划一栏中的一本书----《微习惯》，这本书还是自己在种子习惯上经常看到大家阅读的一本书，感觉不错，便加入了购书清单中，这次便一起买了，还可以凑个包邮。 当当网的发货速度也真是神速，平时也很快，这次更有些让人感叹，昨晚上八点多定的，今天上午就送过来了，不得不赞一个，漫茜笑了笑，怪不得自己会在这里买了十几年的书。收到新书，她便拿起笔在书本开头的空白页写下了自己的名字，这样的感觉真好。然后便开始阅读了，感觉作者写的确实不错，层层递进，一直都吸引着人往后看，有种让人不能停下来的感觉。所以说，内容当然是毋庸置疑的好看了。漫茜像往常看书一样将自己喜欢的字句用铅笔一字一句的画出下划线来，以便以后翻阅的时候可以尽快看到重点。漫茜今天看了第一章：
《微习惯》，美国，斯蒂芬 盖斯著。第一章喜欢的语言：
1、实际上，脱离行动的决心反而会有损自信。
2、哪怕是一点点行动，也比好不作为强数百倍。
3、相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大，能大多少？答案是惊人的，因为每天完成一点儿事儿，积累起来就形成了一辈子的固定习惯。
4、我们总是急于责怪自己没什么进步， 却无法及时意识到是策略出了问题。
5、每次设立的目标都尽可能的小，每次超简单的挑战引诱自己之后，我都能完成甚至超额完成。这种能够完成目标地的新鲜感觉太棒了。
6、消除坏习惯和建立好习惯都有着共同的目标-----用更好的行为方式取代原有的行为方式。
7、微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版本——把每天做一百个俯卧撑，缩减为每天做1个，把每天写3000字，缩减成每天写50字，把始终思考缩减成每天想两件好事，把像企业家一样创新，缩减成每天相处两个点子。
8、微习惯的威力体现在一下几个方面：应用、思维模式、固有正反馈循环机制、对自我效能感的自然提升，当然还有一个把微步骤转变成一个习惯的方法，微习惯体系虽然简单，却也有着复杂、智能的后盾。总结起来，微习惯就是你强迫自己每天做不足道的积极行为，微步骤每次都能有效果，而习惯来自坚持。
9、习惯是不断重复的行为，而且大部分每天都在重复，长远看，这种不断的重复叠加起来，要么收获颇丰，要么贻害无穷。
10、可能改变你一生的习惯还有：
习惯每天锻炼20分钟，足够改变你的体格。
习惯吃更加健康的事物，可能延长你的寿命，而且会让你的精力更充沛。
习惯每天早上早起1小时，每年就会多阅读365个小时。按照平均每分钟阅读300字算，利用这些额外的阅读时间，你每年能多读657万字，或131本5万字的书。这可是相当多的书了，肯定会帮你增长知识。
公主日记17.9.23多云——《微习惯》
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