2019-3-11，现在一你准备好了吗？你真的准备好迎接自己的蜕变和再生了吗？
向内问问自己，里面都有答案。所谓成长，就是从学习中来，多写感悟，多看，多听，两周看一本书。
昆达利尼瑜伽早课第26天，今天练习完全放松，安住在自己的心，动作完成的多少不重要，关键看心静下来、松下来没有！练习第26天，很开心，前几天来月经了，几年来没有试过这么准时来，而且量又是这么的多，仙慧老师说：练昆达利尼瑜伽可以很好的调整我们内分泌系统，调整激素平衡，非常科学，坚持下去就是有收获！嗯，坚持需要很大的勇气，这份勇气离不开老师每天的教导，昆友们每天的陪伴，还有自己每天的坚持！
D26训练任务 D26饮食建议
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本文标题：D26天
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