2019-12-22晨间日记

今天是什么日子

起床：7.30

就寝：0.30

天气：阴

心情：平静

纪念日：冬至

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.学习

2.骑车

3.做计划

改进：

习惯养成：

周目标·完成进度

读一本好书，45%。

学习·信息·阅读

学习专业知识。

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，今天要吃饺子。散步。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.进德

2.修业

3.静心

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.7.40至0.30，16.8h。

2.洗漱吃饭3.16，玩手机6，读书学习1.5，休息调整4.5，午休1，骑车0.5。